Репортажи из качалки
Предисловие.
Тектонические плиты Земли точно скоро придут в движение - недавним утром я проснулась с мыслью, что мне жизненно необходимо нанять персонального тренера по фитнесу. Ну, чтобы меня хоть кто-то (очень правильный и очень суровый) в клубе ждал, иначе я не могу туда себя донести.
- Как думаешь, - спрашиваю у мужа, - кого выбрать в тренеры - мужчину или женщину?
Дима отрывается от ноутбука, смотрит на меня взглядом, в котором нет никаких сомнений, и говорит:
- Конечно, мужчину! Это такой опыт. Иди и получи его!
Окей.
Звоню в отдел по работе с клиентами - мне бы персонального инструктора.
- А что вы хотите? - спрашивает вежливая Наталья.
- Бразильскую попу хочу.
- Знаете, - подумав, отвечает Наталья, - я сама занимаюсь с Сергеем. Он лучший. Давайте я спрошу, есть ли у него время. И он с вами свяжется.
Сергей позвонил через 2 часа. По голосу - все, как я хотела - правильный и суровый.
- Жду вас в понедельник, не опаздывайте!
- Буду! Только я ничего не знаю. И у меня все впервые.
Он как заржет.
- Не волнуйтесь, я вас всему научу.
Я поняла, что мы поладим).
День 1.
Ну, поздравьте меня, отработала первую тренировку.
Тренер Сергей оказался что надо Сергей. Невысокий, в меру накачанный и фактурный, а главное - улыбчивый. Все, как я люблю. Все-таки везет мне на хороших людей.
Мы поприседали, поотжимались, покачали руки, ноги, пресс и спину. Сергей пообещал, что бразильская попа у меня будет, правда, не сразу). А я ему пообещала впихивать в себя каждое утро по три ложки овсянки. Ибо надо.
Традиционное селфи после тренировки - типа "до". Через три месяца еще сфоткаюсь, посмотрим, что будет "после".
День 2.
Все-таки правильно я сделала, что взяла персональные тренировки. Потому что когда ты просыпаешься в 8 утра немощным Буратино и у тебя болят даже самые потаенные уголки организма, только светлый образ тренера, который_тебя_ждет, способен поднять и отправить в зал.
Еще тренер нужен для того, чтобы сказать тебе: мышцы болеть не перестанут, ты просто привыкнешь к боли. Ты будешь даже ее хотеть.
А еще он нужен, чтобы всучить тебе нужную штангу и показать, как правильно ее опускать и поднимать.
А еще он нужен, когда ты висишь вялой тряпочкой на подтягивательном тренажере, чуть-чуть тебя подтолкнуть, чтобы ты таки подтянулась 9-ый и 10-ый раз в трех подходах.
А еще он нужен, чтобы хорошенько сложить тебя пополам в упражнении на растяжку.
И вот когда ты сидишь на полу, уткнувшись лбом в коленки, а сверху на тебя мягко, но неумолимо давят 90 кг живого Сергея, в голове всплывают совсем неожиданные мысли.
Ты отчетливо, как будто это было вчера, вспоминаешь слова своей преподавательницы по перинатальной психологии.
О том, что быть сексуальной - это не только источать флюиды, но также быть пластичной и уметь чувствовать свое тело.
День 3.
Утром
- Даша! Я на тренировку, ты за главную.
- Хорошо, мам!
- Значит, так: окна не открывать, мобильник - зарядить, и если будешь что-то готовить, не забудь выключить плиту.
Она смешно качает головой, как будто я - неразумное дитя, которое учит ее жизни.
- Мам, все будет нормуль, когда я тебя подводила?
- И еще, Даш, пожалуйста, не поубивайте с Гришей друг друга.
Быстрый взгляд серых глаз:
- А вот это уже сложнее...
День 4.
День 5.
Ну все. Тренер Сергей взялся за меня по-взрослому, безжалостно и беспощадно.
Загнал ужас как: а давайте туда, а теперь сюда, а теперь приседания с гирей, а теперь без гири, а теперь жим ногами (бразильскую попу заказывали?-извольте). Такой изобретательный).
Под конец перед финальной беговухой статическое упражнение ("планка"): ложишься на локти, ноги назад на носки, тело параллельно полу и так, замерев, держишься.
3 подхода по 30 секунд.
В перерыве после второго подхода я стала рассказывать ему про свою подругу, которая каждое утро практикует йоговские асаны - "приветствие солнцу".
Сергей нахмурился:
- Это как? Покажите.
Ну, я давай - поза всадника, поза змеи, собака мордой вниз...
У него запикали часы (мой передых закончился), и он сурово прервал меня:
- Так, стоп! У нас свои приветствия. Упор на локти и погнали без прелюдий.
Я проржала все 30 секунд третьего подхода.
Все-таки не ошиблась я в нем, не ошиблась)
Продолжение следует
Тектонические плиты Земли точно скоро придут в движение - недавним утром я проснулась с мыслью, что мне жизненно необходимо нанять персонального тренера по фитнесу. Ну, чтобы меня хоть кто-то (очень правильный и очень суровый) в клубе ждал, иначе я не могу туда себя донести.
- Как думаешь, - спрашиваю у мужа, - кого выбрать в тренеры - мужчину или женщину?
Дима отрывается от ноутбука, смотрит на меня взглядом, в котором нет никаких сомнений, и говорит:
- Конечно, мужчину! Это такой опыт. Иди и получи его!
Окей.
Звоню в отдел по работе с клиентами - мне бы персонального инструктора.
- А что вы хотите? - спрашивает вежливая Наталья.
- Бразильскую попу хочу.
- Знаете, - подумав, отвечает Наталья, - я сама занимаюсь с Сергеем. Он лучший. Давайте я спрошу, есть ли у него время. И он с вами свяжется.
Сергей позвонил через 2 часа. По голосу - все, как я хотела - правильный и суровый.
- Жду вас в понедельник, не опаздывайте!
- Буду! Только я ничего не знаю. И у меня все впервые.
Он как заржет.
- Не волнуйтесь, я вас всему научу.
Я поняла, что мы поладим).
День 1.
Ну, поздравьте меня, отработала первую тренировку.
Тренер Сергей оказался что надо Сергей. Невысокий, в меру накачанный и фактурный, а главное - улыбчивый. Все, как я люблю. Все-таки везет мне на хороших людей.
Мы поприседали, поотжимались, покачали руки, ноги, пресс и спину. Сергей пообещал, что бразильская попа у меня будет, правда, не сразу). А я ему пообещала впихивать в себя каждое утро по три ложки овсянки. Ибо надо.
Традиционное селфи после тренировки - типа "до". Через три месяца еще сфоткаюсь, посмотрим, что будет "после".
День 2.
Все-таки правильно я сделала, что взяла персональные тренировки. Потому что когда ты просыпаешься в 8 утра немощным Буратино и у тебя болят даже самые потаенные уголки организма, только светлый образ тренера, который_тебя_ждет, способен поднять и отправить в зал.
Еще тренер нужен для того, чтобы сказать тебе: мышцы болеть не перестанут, ты просто привыкнешь к боли. Ты будешь даже ее хотеть.
А еще он нужен, чтобы всучить тебе нужную штангу и показать, как правильно ее опускать и поднимать.
А еще он нужен, когда ты висишь вялой тряпочкой на подтягивательном тренажере, чуть-чуть тебя подтолкнуть, чтобы ты таки подтянулась 9-ый и 10-ый раз в трех подходах.
А еще он нужен, чтобы хорошенько сложить тебя пополам в упражнении на растяжку.
И вот когда ты сидишь на полу, уткнувшись лбом в коленки, а сверху на тебя мягко, но неумолимо давят 90 кг живого Сергея, в голове всплывают совсем неожиданные мысли.
Ты отчетливо, как будто это было вчера, вспоминаешь слова своей преподавательницы по перинатальной психологии.
О том, что быть сексуальной - это не только источать флюиды, но также быть пластичной и уметь чувствовать свое тело.
День 3.
Утром
- Даша! Я на тренировку, ты за главную.
- Хорошо, мам!
- Значит, так: окна не открывать, мобильник - зарядить, и если будешь что-то готовить, не забудь выключить плиту.
Она смешно качает головой, как будто я - неразумное дитя, которое учит ее жизни.
- Мам, все будет нормуль, когда я тебя подводила?
- И еще, Даш, пожалуйста, не поубивайте с Гришей друг друга.
Быстрый взгляд серых глаз:
- А вот это уже сложнее...
День 4.
День 5.
Ну все. Тренер Сергей взялся за меня по-взрослому, безжалостно и беспощадно.
Загнал ужас как: а давайте туда, а теперь сюда, а теперь приседания с гирей, а теперь без гири, а теперь жим ногами (бразильскую попу заказывали?-извольте). Такой изобретательный).
Под конец перед финальной беговухой статическое упражнение ("планка"): ложишься на локти, ноги назад на носки, тело параллельно полу и так, замерев, держишься.
3 подхода по 30 секунд.
В перерыве после второго подхода я стала рассказывать ему про свою подругу, которая каждое утро практикует йоговские асаны - "приветствие солнцу".
Сергей нахмурился:
- Это как? Покажите.
Ну, я давай - поза всадника, поза змеи, собака мордой вниз...
У него запикали часы (мой передых закончился), и он сурово прервал меня:
- Так, стоп! У нас свои приветствия. Упор на локти и погнали без прелюдий.
Я проржала все 30 секунд третьего подхода.
Все-таки не ошиблась я в нем, не ошиблась)
Продолжение следует