"Я - СКОРО МАМА" (моя четвертая книга)
Посмотрите, что в мире-то творится!
У меня вышла новая книга - красочная и яркая, с цветными иллюстрациями.
Называется «Я - СКОРО МАМА».
Да-да, вы будете смеяться, ибо опять все о том же.
Но что делать, я же спец в этой теме :)
Огромное спасибо и низкий поклон моему кумиру - профессору МГУ Юлии Борисовне Гиппенрейтер - которая написала к ней предисловие.
Вот оно:
«Эта книга об удивительной даре природы - способности женщины дать миру новую жизнь. Конечно, очень хорошо иметь знания о том, как выносить и потом поставить на ноги малыша. Большое количество таких знаний вы получите из этой книги. Но в ней вы найдете и нечто большее. Она пронизана духом гуманизма и благоговения перед появлением новой жизни. Женщина дает ребенку жизнь не только физически, но и духовно. Забота и любовь матери освещают его жизнь уже до рождения и потом становятся основой его благополучия и счастья. Автору удается передать дух радостной ответственности матери перед судьбой будущего ребенка.
Очень рекомендую эту книгу российским мамам. Хорошо, если ее прочтут не только мамы, но и папы, которым стоит позаботиться сразу о двоих - о будущей маме и малыше, входящем в новый мир. В этом мире он очень надеется встретить и вашу любовь!»
(Ю.Б. Гиппенрейтер, детский психолог, автор бестселлеров "Общаться с ребенком. Как?" и "Продолжаем общаться с ребенком. Так?")
Официальная аннотация:
«Появление на свет маленького человечка - событие, которое требует тщательной подготовки и самых современных знаний. Эта книга написана на основе новейших исследований и практических данных о течении беременности, родов и уходе за малышом после рождения. В ней подробно и интересно раскрываются все самые важные и волнующие темы: как правильно питаться во время беременности, справляться с недомоганиями, ухаживать за собой, противостоять стрессам и сохранять взаимопонимание в семье. И, конечно же, как неделя за неделей внутри вас растет малыш и что он чувствует. Как наладить с ним контакт, подготовиться к его появлению и помочь родиться здоровым и счастливым.
Самое главное - книга несет в себе большой заряд оптимизма и психологической поддержки, в которых так нуждаются будущие и молодые мамы».
Текст книги - абсолютно уникальный, авторский, мой. Я консультировалась с акушерами-гинекологами и использовала все свои знания по перинатальной психологии. В итоге, несмотря на формат энциклопедии, книга получилась нескучная, душевная и живая.
Я очень надеюсь, что она ответит на многие вопросы, разъяснит непонятные моменты, убережет от ошибок, кого-то поддержит, кому-то добавит оптимизма и придаст уверенности в собственных силах.
Отличный подарок для будущих мам и пап, я считаю :)
Купить можно везде.
СОДЕРЖАНИЕ
ОТ АВТОРА
Глава 1. ВОЛШЕБНОЕ НАЧАЛО
Готовность номер один, анализы и обследования перед зачатием
Вам кого: мальчика или девочку?
Зачатие
Признаки беременности
Говорить или не говорить о своей беременности?
Глава 2. В ОЖИДАНИИ МАЛЫША. НЕДЕЛЯ ЗА НЕДЕЛЕЙ
Первый триместр: как развивается малыш, и что происходит с вами?
4-я неделя беременности
5-я неделя беременности Околоплодные воды
6-я неделя беременности Если беременность вне плана...
7-я неделя беременности План обследований во время беременности
8-я неделя беременности Токсикоз - чем вы можете себе помочь
9-я неделя беременности Полезные приобретения
10-я неделя беременности Маленькие подсказки для будущего папы
11-я неделя беременности 9 месяцев за рулем
12-я неделя беременности Необходимые обследования
13-я неделя беременности Что нельзя будущей маме?
Второй триместр: как развивается малыш, и что происходит с вами?
14-я неделя беременности Сеансы расслабления
15-я неделя беременности Гардероб будущей мамы
16-я неделя беременности Необходимые обследования
17-я неделя беременности Беременность и работа
18-я неделя беременности Секс! Секс! Секс!
19-я неделя беременности Что предлагают школы для будущих родителей?
20-я неделя беременности Безопасные путешествия
21-я неделя беременности Выбираем дородовый бандаж
22-я неделя беременности Второе плановое УЗИ и допплерометрия
23-я неделя беременности Беременность и стресс
24-я неделя беременности Будущая мама и домашние дела
25-я неделя беременности Эти бесконечные советы...
26-я неделя беременности Общение с будущим малышом
27-я неделя беременности Отношения с мужем во время беременности
Третий триместр: как развивается малыш, и что происходит с вами?
28-я неделя беременности Преждевременные роды
29-я неделя беременности Старший ребенок и будущий малыш
30-я неделя беременности Документы будущей мамы
31-я неделя беременности Все о плаценте
32-я неделя беременности Уроки музыки до рождения
33-я неделя беременности Кардиотокография
34-я неделя беременности Как выбрать роддом и врача? Контракт на роды: на что обратить внимание
35-я неделя беременности Массаж промежности
36-я неделя беременности Приданое для малыша. Детская аптечка
37-я неделя беременности Собираемся в роддом
38-я неделя беременности Предвестники родов
39-я неделя беременности Имеет ли смысл рожать с мужем?
40-я неделя беременности Настраиваемся на успешные роды
41-42-я недели беременности
Глава 3. ДИЕТА БУДУЩИХ МАМ
Что должно входить в ваше меню?
Небезопасные продукты
Особенности питания на разных этапах беременности
Примерное меню будущей мамы
Глава 4. ЗДОРОВЬЕ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ
Возможные недомогания и как с ними справляться
Осложнения беременности: кто предупрежден - тот вооружен
Естественные методы терапии
Анализы при беременности: расшифровка
Глава 5. ПОЛЕЗНЫЕ ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ
Для чего это нужно?
Гимнастика для будущих мам
Йога
Плавание и аквааэробика
Фитбол
Пилатес
Дыхательная гимнастика
Глава 6. УХОД ЗА СОБОЙ
Сияющий внешний вид
Глава 7. ДУШЕВНЫЙ КОМФОРТ
Чего боится будущая мама?
Ваши новые сны
Лекарство от стресса
Осторожно: депрессия!
Глава 8. ВЕЛИКОЕ ТАИНСТВО РОЖДЕНИЯ
Естественные роды
Особые способы родовспоможения
Домашние роды
Глава 9. В РОДДОМЕ
Что ждет вас в послеродовом отделении роддома
Малыш после родов
Первые кормления
Выписка
Глава 10. ПЕРВЫЕ НЕДЕЛИ ДОМА
Простые вещи, которые поначалу кажутся сложными
Наука быть мамой и папой
ПРИЛОЖЕНИЕ
Имя для малыша
Прибавка в весе и рост детей до года по месяцам
Детские анализы
Юридическая консультация
У меня вышла новая книга - красочная и яркая, с цветными иллюстрациями.
Называется «Я - СКОРО МАМА».
Да-да, вы будете смеяться, ибо опять все о том же.
Но что делать, я же спец в этой теме :)
Огромное спасибо и низкий поклон моему кумиру - профессору МГУ Юлии Борисовне Гиппенрейтер - которая написала к ней предисловие.
Вот оно:
«Эта книга об удивительной даре природы - способности женщины дать миру новую жизнь. Конечно, очень хорошо иметь знания о том, как выносить и потом поставить на ноги малыша. Большое количество таких знаний вы получите из этой книги. Но в ней вы найдете и нечто большее. Она пронизана духом гуманизма и благоговения перед появлением новой жизни. Женщина дает ребенку жизнь не только физически, но и духовно. Забота и любовь матери освещают его жизнь уже до рождения и потом становятся основой его благополучия и счастья. Автору удается передать дух радостной ответственности матери перед судьбой будущего ребенка.
Очень рекомендую эту книгу российским мамам. Хорошо, если ее прочтут не только мамы, но и папы, которым стоит позаботиться сразу о двоих - о будущей маме и малыше, входящем в новый мир. В этом мире он очень надеется встретить и вашу любовь!»
(Ю.Б. Гиппенрейтер, детский психолог, автор бестселлеров "Общаться с ребенком. Как?" и "Продолжаем общаться с ребенком. Так?")
Официальная аннотация:
«Появление на свет маленького человечка - событие, которое требует тщательной подготовки и самых современных знаний. Эта книга написана на основе новейших исследований и практических данных о течении беременности, родов и уходе за малышом после рождения. В ней подробно и интересно раскрываются все самые важные и волнующие темы: как правильно питаться во время беременности, справляться с недомоганиями, ухаживать за собой, противостоять стрессам и сохранять взаимопонимание в семье. И, конечно же, как неделя за неделей внутри вас растет малыш и что он чувствует. Как наладить с ним контакт, подготовиться к его появлению и помочь родиться здоровым и счастливым.
Самое главное - книга несет в себе большой заряд оптимизма и психологической поддержки, в которых так нуждаются будущие и молодые мамы».
Текст книги - абсолютно уникальный, авторский, мой. Я консультировалась с акушерами-гинекологами и использовала все свои знания по перинатальной психологии. В итоге, несмотря на формат энциклопедии, книга получилась нескучная, душевная и живая.
Я очень надеюсь, что она ответит на многие вопросы, разъяснит непонятные моменты, убережет от ошибок, кого-то поддержит, кому-то добавит оптимизма и придаст уверенности в собственных силах.
Отличный подарок для будущих мам и пап, я считаю :)
Купить можно везде.
СОДЕРЖАНИЕ
ОТ АВТОРА
Глава 1. ВОЛШЕБНОЕ НАЧАЛО
Готовность номер один, анализы и обследования перед зачатием
Вам кого: мальчика или девочку?
Зачатие
Признаки беременности
Говорить или не говорить о своей беременности?
Глава 2. В ОЖИДАНИИ МАЛЫША. НЕДЕЛЯ ЗА НЕДЕЛЕЙ
Первый триместр: как развивается малыш, и что происходит с вами?
4-я неделя беременности
5-я неделя беременности Околоплодные воды
6-я неделя беременности Если беременность вне плана...
7-я неделя беременности План обследований во время беременности
8-я неделя беременности Токсикоз - чем вы можете себе помочь
9-я неделя беременности Полезные приобретения
10-я неделя беременности Маленькие подсказки для будущего папы
11-я неделя беременности 9 месяцев за рулем
12-я неделя беременности Необходимые обследования
13-я неделя беременности Что нельзя будущей маме?
Второй триместр: как развивается малыш, и что происходит с вами?
14-я неделя беременности Сеансы расслабления
15-я неделя беременности Гардероб будущей мамы
16-я неделя беременности Необходимые обследования
17-я неделя беременности Беременность и работа
18-я неделя беременности Секс! Секс! Секс!
19-я неделя беременности Что предлагают школы для будущих родителей?
20-я неделя беременности Безопасные путешествия
21-я неделя беременности Выбираем дородовый бандаж
22-я неделя беременности Второе плановое УЗИ и допплерометрия
23-я неделя беременности Беременность и стресс
24-я неделя беременности Будущая мама и домашние дела
25-я неделя беременности Эти бесконечные советы...
26-я неделя беременности Общение с будущим малышом
27-я неделя беременности Отношения с мужем во время беременности
Третий триместр: как развивается малыш, и что происходит с вами?
28-я неделя беременности Преждевременные роды
29-я неделя беременности Старший ребенок и будущий малыш
30-я неделя беременности Документы будущей мамы
31-я неделя беременности Все о плаценте
32-я неделя беременности Уроки музыки до рождения
33-я неделя беременности Кардиотокография
34-я неделя беременности Как выбрать роддом и врача? Контракт на роды: на что обратить внимание
35-я неделя беременности Массаж промежности
36-я неделя беременности Приданое для малыша. Детская аптечка
37-я неделя беременности Собираемся в роддом
38-я неделя беременности Предвестники родов
39-я неделя беременности Имеет ли смысл рожать с мужем?
40-я неделя беременности Настраиваемся на успешные роды
41-42-я недели беременности
Глава 3. ДИЕТА БУДУЩИХ МАМ
Что должно входить в ваше меню?
Небезопасные продукты
Особенности питания на разных этапах беременности
Примерное меню будущей мамы
Глава 4. ЗДОРОВЬЕ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ
Возможные недомогания и как с ними справляться
Осложнения беременности: кто предупрежден - тот вооружен
Естественные методы терапии
Анализы при беременности: расшифровка
Глава 5. ПОЛЕЗНЫЕ ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ
Для чего это нужно?
Гимнастика для будущих мам
Йога
Плавание и аквааэробика
Фитбол
Пилатес
Дыхательная гимнастика
Глава 6. УХОД ЗА СОБОЙ
Сияющий внешний вид
Глава 7. ДУШЕВНЫЙ КОМФОРТ
Чего боится будущая мама?
Ваши новые сны
Лекарство от стресса
Осторожно: депрессия!
Глава 8. ВЕЛИКОЕ ТАИНСТВО РОЖДЕНИЯ
Естественные роды
Особые способы родовспоможения
Домашние роды
Глава 9. В РОДДОМЕ
Что ждет вас в послеродовом отделении роддома
Малыш после родов
Первые кормления
Выписка
Глава 10. ПЕРВЫЕ НЕДЕЛИ ДОМА
Простые вещи, которые поначалу кажутся сложными
Наука быть мамой и папой
ПРИЛОЖЕНИЕ
Имя для малыша
Прибавка в весе и рост детей до года по месяцам
Детские анализы
Юридическая консультация