Группа "Хочу здоровых отношений!" - присоединяйтесь
Есть люди, с которыми сложно.
Ты им слово - невинное, нейтральное, а они в стойку - защищаются.
Им плохо - значит, плохо должно быть всем вокруг.
Они не говорят прямо, чего хотят - угадывай. И сделай лицо попроще.
Чуть что не так - бьют в больное, наказывают.
Цепляются. Обвиняют. В вечных претензиях.
То взрываются, то холодно молчат.
А вдруг - раз! - и хорошо стало: и посмотрит такой человек одобрительно, и что-нибудь приятное сделает, руку протянет, плечо подставит.
И думаешь: вот не зря же все, вот какой человек на самом деле замечательный!
А он - раз! - и руку резко одернет, и плечо уберет, а за дело доброе такую мзду из тебя вытрясет, что лучше б и не делал ничего.
И живешь с таким человеком рядом как на качелях ярмарочных - то к небу летишь, то в пропасть.
И остановить этот маятник нет ни сил, ни понимания как.
Для тех, кто осознал, что он - на качелях и хочет с них слезть, что те отношения, которые у него складываются по жизни, - как-то слишком сложны, небезопасны, болезненны и даже мучительны, открывается моя психотерапевтическая группа «Хочу здоровых отношений!».
СТАРТ в понедельник, 21 октября, МОСКВА - присоединяйтесь!
Автор и ведущая - я, семейный психолог Ирина Чеснова. Осталось 4 места.
Эта группа для вас, если:
Вы застряли в разрушительных, деструктивных отношениях.
Вы чувствуете, что вами манипулируют, вас контролируют, подчиняют чужой воле или используют.
Рядом с вами люди, которые причиняют боль.
Вас не покидает ощущение, что ваши отношения поверхностны и неравноценны.
Вам кажется, что другой человек, подойдя слишком близко, поглотит вас, задушит своей любовью, лишит возможности распоряжаться собой, своей жизнью.
Вы ощущаете себя постоянно всем должным и виноватым, вы устали от этого, и хотите это изменить.
Вам часто кажется, что вас не понимают, отвергают, и никому нет дела до того, что вы чувствуете.
Вам сложно совладать со своими эмоциями, вы устали от критики, придирок, скандалов и выяснения отношений.
Что мы будем делать?
Мы будем делиться своими историями, своей болью, своим непониманием.
Мы будем разбираться со своими ожиданиями, иллюзиями, желаниями, страхами, травмами.
Мы будем думать, что можно изменить и как.
Мы будем учиться распознавать ситуации, когда нами манипулируют, и этим манипуляциям противостоять.
Мы будем расшифровывать невербальные послания, смотреть, что стоит за поведением других людей - когда нас пинают, критикуют, отвергают, обесценивают, что-то ждут или требуют от нас. И как на это реагировать.
Мы будем учиться ощущать себя и свои границы, понимать, за что мы отвечаем и несем ответственность, а за что - нет.
Мы будем обсуждать привычные, но неэффективные и токсичные способы взаимодействия, как их вытравить из своей жизни и научиться новым, экологичным - чтобы никто не ранился и не страдал.
Мы будем учиться уважать себя и при этом бережно обходиться с самоуважением партнера.
Мы будем отогреваться в теплом, безопасном пространстве, изучать себя и других в богатой исследовательской среде, раскрываться, оживать и впускать в свою жизнь новый опыт.
Подробности: встречи группы по ПОНЕДЕЛЬНИКАМ, раз в неделю, с 19.00 до 22.00 территориально недалеко от метро Маяковская (МОСКВА) с небольшой переменкой на чай/кофе/вкусности (вкусности с меня).
НАЧАЛО 21 октября, т.е. уже через 10 дней.
Количество участников - до 6-8 человек. Присоединиться можно на 1-ом (21 октября) и 2-ом (28 октября) занятии, потом всё, работа проходит в закрытом режиме.
СТОИМОСТЬ каждой встречи - 2500 руб.
Фото, видео, аудиозаписи запрещены.
Всего будет 8-9 встреч, так что мы уложимся до Нового года и будем встречать его обновленными и уверенными, оставив большинство своих трудностей и сомнений в году уходящем.
Запись по телефону: +7 (девятьсот три) 749-2089.
Комменты скринятся.
За репосты буду особенно благодарна.
Ты им слово - невинное, нейтральное, а они в стойку - защищаются.
Им плохо - значит, плохо должно быть всем вокруг.
Они не говорят прямо, чего хотят - угадывай. И сделай лицо попроще.
Чуть что не так - бьют в больное, наказывают.
Цепляются. Обвиняют. В вечных претензиях.
То взрываются, то холодно молчат.
А вдруг - раз! - и хорошо стало: и посмотрит такой человек одобрительно, и что-нибудь приятное сделает, руку протянет, плечо подставит.
И думаешь: вот не зря же все, вот какой человек на самом деле замечательный!
А он - раз! - и руку резко одернет, и плечо уберет, а за дело доброе такую мзду из тебя вытрясет, что лучше б и не делал ничего.
И живешь с таким человеком рядом как на качелях ярмарочных - то к небу летишь, то в пропасть.
И остановить этот маятник нет ни сил, ни понимания как.
Для тех, кто осознал, что он - на качелях и хочет с них слезть, что те отношения, которые у него складываются по жизни, - как-то слишком сложны, небезопасны, болезненны и даже мучительны, открывается моя психотерапевтическая группа «Хочу здоровых отношений!».
СТАРТ в понедельник, 21 октября, МОСКВА - присоединяйтесь!
Автор и ведущая - я, семейный психолог Ирина Чеснова. Осталось 4 места.
Эта группа для вас, если:
Вы застряли в разрушительных, деструктивных отношениях.
Вы чувствуете, что вами манипулируют, вас контролируют, подчиняют чужой воле или используют.
Рядом с вами люди, которые причиняют боль.
Вас не покидает ощущение, что ваши отношения поверхностны и неравноценны.
Вам кажется, что другой человек, подойдя слишком близко, поглотит вас, задушит своей любовью, лишит возможности распоряжаться собой, своей жизнью.
Вы ощущаете себя постоянно всем должным и виноватым, вы устали от этого, и хотите это изменить.
Вам часто кажется, что вас не понимают, отвергают, и никому нет дела до того, что вы чувствуете.
Вам сложно совладать со своими эмоциями, вы устали от критики, придирок, скандалов и выяснения отношений.
Что мы будем делать?
Мы будем делиться своими историями, своей болью, своим непониманием.
Мы будем разбираться со своими ожиданиями, иллюзиями, желаниями, страхами, травмами.
Мы будем думать, что можно изменить и как.
Мы будем учиться распознавать ситуации, когда нами манипулируют, и этим манипуляциям противостоять.
Мы будем расшифровывать невербальные послания, смотреть, что стоит за поведением других людей - когда нас пинают, критикуют, отвергают, обесценивают, что-то ждут или требуют от нас. И как на это реагировать.
Мы будем учиться ощущать себя и свои границы, понимать, за что мы отвечаем и несем ответственность, а за что - нет.
Мы будем обсуждать привычные, но неэффективные и токсичные способы взаимодействия, как их вытравить из своей жизни и научиться новым, экологичным - чтобы никто не ранился и не страдал.
Мы будем учиться уважать себя и при этом бережно обходиться с самоуважением партнера.
Мы будем отогреваться в теплом, безопасном пространстве, изучать себя и других в богатой исследовательской среде, раскрываться, оживать и впускать в свою жизнь новый опыт.
Подробности: встречи группы по ПОНЕДЕЛЬНИКАМ, раз в неделю, с 19.00 до 22.00 территориально недалеко от метро Маяковская (МОСКВА) с небольшой переменкой на чай/кофе/вкусности (вкусности с меня).
НАЧАЛО 21 октября, т.е. уже через 10 дней.
Количество участников - до 6-8 человек. Присоединиться можно на 1-ом (21 октября) и 2-ом (28 октября) занятии, потом всё, работа проходит в закрытом режиме.
СТОИМОСТЬ каждой встречи - 2500 руб.
Фото, видео, аудиозаписи запрещены.
Всего будет 8-9 встреч, так что мы уложимся до Нового года и будем встречать его обновленными и уверенными, оставив большинство своих трудностей и сомнений в году уходящем.
Запись по телефону: +7 (девятьсот три) 749-2089.
Комменты скринятся.
За репосты буду особенно благодарна.