Експерименти з сном

[charv_lv]

Сьогодні почав цікавий експеримент зі сном і раннім вставанням.
Спав 3 години, але поки що почуваю себе ок.
Найбільш кайфово - стояти в 6:30 ранку на балконі і спостерігати, як прокидається місто.

Comments

[dream_madrid]

я до 4 в последнее время не могу заснуть. проснувшись или в 8 или в 12 состояние одинаковое.робот какой то:)

[charv_lv]

Как говорит такая наука как биоритмика, после 6 утра смысла вообще спать нету никакого. Лучше уже тогда днем

[dream_madrid]

хммммм, с 4 до 6, не знаю, не знаю. но попробую :)

[mrom]

я так розумію спав з 3 до 6 ранку?
нема відчуття нереальності світі? Так ніби в компютері?

[charv_lv]

реально з 2:30 до 5:30 :)

Сильного відчуття нереальності не було, тільки нереальний заряд позитиву спочатку і пофігізму потім - здається постібався з одного з топ-менеджерів:)

Зараз поспав близько години - все прояснилось. Реально можна було тільки хвилин 15, з тим же еффектом.

депривация сна

[lukava_kishka]

помнится, тоже увлекалась таким в студенческие годы, когда работала в ночьную смену, а по утрам сдавала сессию. Правда потом начались сны наяву )) например, была уверенна, что вижу через стены ) или фильм по телевизору начинал казаться 3D.
Когда попыталась это все контролировать, нашла в инете много инфы о таком режиме жизни. даже термин научный этому уже придумали "депривация сна". Говорят, действительно помогает от нервових розладів ))
Так вот, пришла к тому, что можно разбить сутки на три половины по восемь часов и спать каждые восемь часов по часу. Ощущения не сравнимые ни с чем! (разве, наверное, с какими-то допингами, но утверждать не могу, т.к. не употребляю). Больше двух с половиной недель не выдержала...
после эксперимента спала около 16 часов ))
побочных эффектов не выявлено ))