Про питание и немного про гимнастику

[kalininka80]

Еще одна тема зацепила, сразу напишу . Про питание по жизни

Comments

[new_proza]

Здорово и созвучно

[kalininka80]

:)

[nina_ru]

Здорово!
Спасибо!

[aksinyadonskaya]

здорово!
А вот у меня через мозг это все... И проблемы с весом есть, пока контролирую себя вес идет вниз, как расслабляюсь, рука тянется к конфете (вот сладкая выпечка, сахар все таки уходят на второй план, хочется именно шоколад, картофель теперь кажется бякой, рис больше бурый нравится) и много всего другого и вес растет вверх... правда сейчас за 2 недели вырос на 1 кг, тогда как раньше за неделю 3-4 кг в легкую. Сейчас я прислушиваться стала и не переедаю, ну хочется конфет, значит обед будет чуть позже. Учусь слышать голод и принимать его нормально.

[kalininka80]

Ксюша, тут наверное надо другими методами причины искать - расставлять, или еще какие-то методы применять. у меня просто нет такого опыта, поэтому я чисто про физические метаморфозы написала.

[aksinyadonskaya]

расставляла, вот чуть больше месяца назад, поэтому в этот раз всего 1 кг плюс, но в расстановке вышло так что мне "по роду" положено иметь лишний вес.

[kalininka80]

вот прям положено и никуда от этого не деться?

[la_fem_i]

И