Средний мир. Упражнение 4

[maryla_adm]

Click to view

Comments

[lady_wildd]

Упражнение 4
Техника выполнения: Из исходного положения выносим ногу вперед. Возвращаемся в исходное положение.
Основные ошибки:
- локти перестают “смотреть” вперед;
- голова наклоняется вперед.
- вынесенная нога соприкасается с полом (в конечной фазе ногу можно поставить на пол, но выносить желательно на весу).

[kalininka80]

вот казалось бы ваще простецкое упражнение, но оказывается, чтобы его сделать плавно как на видео, нужно очень хорошо равновесие держать

[m_a_r_y_l_a]

ну чем уж оно такое простое))))

[kalininka80]

ну на вид, до того как попробуешь сделать)))