Отзыв Анны Шитиковой: Про гимнастику и лишний вес.
Из обсуждений https://vk.com/topic-4603016_26930519?offset=80
Ну вот, вероятно, и мое время пришло написать о весе, стандартах, борьбе и принятии...
Когда читаю такие статьи, всегда хочется увидеть изменения человека на фото, поэтому, по-возможности, постараюсь проиллюстрировать статью фотографиями (где видно тело), для наглядности (хотя последние года 3 я почти не фотаюсь).
С детства у меня всегда был вес "в норме" - ни худа, ни толста. Я всегда была самой низкой, но при этом, спортивной и активной, эдакой пацанкой с короткими волосами и в шортах.
Это я до сыроедения, лет 17-19.
Лет в 18, с приходом половой жизни, закрались ко мне и гормональные таблетки, противозачаточные. На них я набрала, наверное, килограмм около 5. Когда это обнаружила в сравнении на фото, то сразу бросила их пить - Бог помиловал))) Вес восстановился, около 53 кг. Далее был 5-летний опыт сыроедения, в начале которого я сбросила вес до 40кг, а затем он колебался от 43 до 47. Меня всё устраивало, я такая тонкая-звонкая-легкая... Нашла РЗ и практиковала ее около года.
На сыроедение. 20-25 лет. Вес от 40 до 47 кг.
Полтора года назад, зимой организм сообщил мне, что он уже порядочно очистился и хочет теперь обычной еды: кашек, тушеных овощей, супчиков, чаёк.. Я стала вводить в свой рацион общепринятую пищу, кроме мяса и рыбы - этого мне не хотелось и не хочется по сей день. И в то же время я стала терять связь с собой, слушать советы извне, и накладывать на некоторые сферы своей жизни запреты, ограничения, стандарты.
Конечно, как следствие, вес стал расти. И хотя я давно знала, что вес растет не от еды, а от неправильного восприятия себя и мира, я особо не обращала на это внимания -" ведь с переходом на сыроедение ушло лишних 10 килограмм, вот они и возвращаются с другим рационом питания"...
Но я всё дальше лезла в дебри, и вес всё увеличивался и увеличивался. Уже преодолел мою стабильную отметку в 53 кг. и дополз почти до 60. Всё это сопровождалось возникновением неимоверного количества прыщей (которых раньше не было). И как-то мой будующий муж, в шутку, сказал мне : "Я буду любить тебя до 60 кг., а дальше мы разойдемся". И тогда-то до меня стал доходить масштаб моего весового роста... Конечно, я сначала расстроилась. Думала, что ВСЁ - от этого никуда не денешься: кушать бросить я не смогу, это уже возраст, я стала среднестатистической девушкой "приблизительно 30 лет", мир потускнел. Хотя, я понимала, что истиная причина набора веса, жора, прыщей в моей голове, что нужно лишь вновь обратиться внутрь, но каждый раз я только больше уходила от себя. Потом пришли современные инструменты "спасения": диеты, спорт, массажи и прочие губительные вещи. Гимнастика отошла на пару месяцев.
Это после перехода на общепринятую пищу, когда я потеряла себя. Там же фото в шортах, когда усиленно занималась спортом и диетами. 25-56 лет. Вес от 55 до 60 кг.
Вскоре, моему организму надоело терпеть и он сделал мне встряску. Вот тогда-то я вспомнила про гимнастику и зашла на забытую страницу Вконтакте "РЗ". Прочитала обсуждения о весе. И решила вернуться к себе.
Много произошло различных чисток и пересмотров. Я стала проще относиться к еде, к сладкому, реже вставать на весы, часть прыщей ушла, как и килограмма 3 (хотя, лишние еще остались).
Далее очень многое поменялось во внешнем мире: и переезд и новая работа и отношения с близкими...
Мой стаж гимнастики - 2 года с небольшим. Но именно перемены в фигуре начали происходить только месяца 3 назад. Тело изменилось. Оно даже не то, что стало стройнее или толще. Нет. Оно другое. Вытянулась талия; опустились плечи; округлились формы; животик стал "тем самым", про который так много разговоров в группе - красивым, женственным, приятным; мышцы были всегда подтянуты, но сейчас они стали какими-то нежными, что ли, они так красиво вписываются в нынешнюю ЖЕНСКУЮ фигуру (а не просто как прокачанные мужские мышцы). Вообщем, тело стало реально женским (а не пацанки и даже не девочки-подростка, как раньше), всё так гармонично в нем, расслабленно и красиво. И самое главное - я его приняла и полюбила.
И, вдруг, на днях, я осознала, что уже не помню, когда последний раз взвешивалась или парилась по поводу "толстоты".
Не могу сказать, сколько я сейчас вешаю точно, потому что знаю, что в зависимости от цикла то чуть набираю (перед месячными, например), то чуть теряю. Пыталась взвешаться для этого отзыва - около 52кг. Но это теперь не важно для меня, потому что я чувствую себя комфортно в своем теле, я им наслаждаюсь.
Сейчас оглядываюсь туда, в то время, когда меня волновал мой лишний вес и мне кажется, что то время как в тумане, как не со мной (хотя, прошло-то месяцев 5). Как можно было так жестоко относиться к своему телу и не любить его? Бороться с ним и подавлять, вместо того, чтобы услышать и принять?
Сейчас я кушаю что хочу и когда хочу, при этом прекратился жор и кушаю я меньше, чем раньше - так хочется. И прыщей, кстати, как не бывало.))
На работе у меня нынче женский коллектив и, конечно же, примерно 40% разговоров о еде, лишнем весе и диетах, еще 40% - о том, какие все мужики козлы и оставшиеся 20% - обо всём остальном. Я в этих разговорах не учавствую, но слушать приходится-обедаем-то мы все вместе. И, порой я серьезно сижу и недоумеваю - как они умудряются найти связь между едой и весом, а ведь для них это - единственная связь. Просто смешно, а иногда печально смотреть на то, на сколько люди слушают и верят всему вокруг, кроме самого себя...но у каждого свой путь...и за свой путь я благодарна...))
С нынешнего времени у меня всего 2 фотографии и те в дождь и издалека, но думаю, разница видна.)) Почти 27 лет. Вес 51-53 кг.
Ну вот, вероятно, и мое время пришло написать о весе, стандартах, борьбе и принятии...
Когда читаю такие статьи, всегда хочется увидеть изменения человека на фото, поэтому, по-возможности, постараюсь проиллюстрировать статью фотографиями (где видно тело), для наглядности (хотя последние года 3 я почти не фотаюсь).
С детства у меня всегда был вес "в норме" - ни худа, ни толста. Я всегда была самой низкой, но при этом, спортивной и активной, эдакой пацанкой с короткими волосами и в шортах.
Это я до сыроедения, лет 17-19.
Лет в 18, с приходом половой жизни, закрались ко мне и гормональные таблетки, противозачаточные. На них я набрала, наверное, килограмм около 5. Когда это обнаружила в сравнении на фото, то сразу бросила их пить - Бог помиловал))) Вес восстановился, около 53 кг. Далее был 5-летний опыт сыроедения, в начале которого я сбросила вес до 40кг, а затем он колебался от 43 до 47. Меня всё устраивало, я такая тонкая-звонкая-легкая... Нашла РЗ и практиковала ее около года.
На сыроедение. 20-25 лет. Вес от 40 до 47 кг.
Полтора года назад, зимой организм сообщил мне, что он уже порядочно очистился и хочет теперь обычной еды: кашек, тушеных овощей, супчиков, чаёк.. Я стала вводить в свой рацион общепринятую пищу, кроме мяса и рыбы - этого мне не хотелось и не хочется по сей день. И в то же время я стала терять связь с собой, слушать советы извне, и накладывать на некоторые сферы своей жизни запреты, ограничения, стандарты.
Конечно, как следствие, вес стал расти. И хотя я давно знала, что вес растет не от еды, а от неправильного восприятия себя и мира, я особо не обращала на это внимания -" ведь с переходом на сыроедение ушло лишних 10 килограмм, вот они и возвращаются с другим рационом питания"...
Но я всё дальше лезла в дебри, и вес всё увеличивался и увеличивался. Уже преодолел мою стабильную отметку в 53 кг. и дополз почти до 60. Всё это сопровождалось возникновением неимоверного количества прыщей (которых раньше не было). И как-то мой будующий муж, в шутку, сказал мне : "Я буду любить тебя до 60 кг., а дальше мы разойдемся". И тогда-то до меня стал доходить масштаб моего весового роста... Конечно, я сначала расстроилась. Думала, что ВСЁ - от этого никуда не денешься: кушать бросить я не смогу, это уже возраст, я стала среднестатистической девушкой "приблизительно 30 лет", мир потускнел. Хотя, я понимала, что истиная причина набора веса, жора, прыщей в моей голове, что нужно лишь вновь обратиться внутрь, но каждый раз я только больше уходила от себя. Потом пришли современные инструменты "спасения": диеты, спорт, массажи и прочие губительные вещи. Гимнастика отошла на пару месяцев.
Это после перехода на общепринятую пищу, когда я потеряла себя. Там же фото в шортах, когда усиленно занималась спортом и диетами. 25-56 лет. Вес от 55 до 60 кг.
Вскоре, моему организму надоело терпеть и он сделал мне встряску. Вот тогда-то я вспомнила про гимнастику и зашла на забытую страницу Вконтакте "РЗ". Прочитала обсуждения о весе. И решила вернуться к себе.
Много произошло различных чисток и пересмотров. Я стала проще относиться к еде, к сладкому, реже вставать на весы, часть прыщей ушла, как и килограмма 3 (хотя, лишние еще остались).
Далее очень многое поменялось во внешнем мире: и переезд и новая работа и отношения с близкими...
Мой стаж гимнастики - 2 года с небольшим. Но именно перемены в фигуре начали происходить только месяца 3 назад. Тело изменилось. Оно даже не то, что стало стройнее или толще. Нет. Оно другое. Вытянулась талия; опустились плечи; округлились формы; животик стал "тем самым", про который так много разговоров в группе - красивым, женственным, приятным; мышцы были всегда подтянуты, но сейчас они стали какими-то нежными, что ли, они так красиво вписываются в нынешнюю ЖЕНСКУЮ фигуру (а не просто как прокачанные мужские мышцы). Вообщем, тело стало реально женским (а не пацанки и даже не девочки-подростка, как раньше), всё так гармонично в нем, расслабленно и красиво. И самое главное - я его приняла и полюбила.
И, вдруг, на днях, я осознала, что уже не помню, когда последний раз взвешивалась или парилась по поводу "толстоты".
Не могу сказать, сколько я сейчас вешаю точно, потому что знаю, что в зависимости от цикла то чуть набираю (перед месячными, например), то чуть теряю. Пыталась взвешаться для этого отзыва - около 52кг. Но это теперь не важно для меня, потому что я чувствую себя комфортно в своем теле, я им наслаждаюсь.
Сейчас оглядываюсь туда, в то время, когда меня волновал мой лишний вес и мне кажется, что то время как в тумане, как не со мной (хотя, прошло-то месяцев 5). Как можно было так жестоко относиться к своему телу и не любить его? Бороться с ним и подавлять, вместо того, чтобы услышать и принять?
Сейчас я кушаю что хочу и когда хочу, при этом прекратился жор и кушаю я меньше, чем раньше - так хочется. И прыщей, кстати, как не бывало.))
На работе у меня нынче женский коллектив и, конечно же, примерно 40% разговоров о еде, лишнем весе и диетах, еще 40% - о том, какие все мужики козлы и оставшиеся 20% - обо всём остальном. Я в этих разговорах не учавствую, но слушать приходится-обедаем-то мы все вместе. И, порой я серьезно сижу и недоумеваю - как они умудряются найти связь между едой и весом, а ведь для них это - единственная связь. Просто смешно, а иногда печально смотреть на то, на сколько люди слушают и верят всему вокруг, кроме самого себя...но у каждого свой путь...и за свой путь я благодарна...))
С нынешнего времени у меня всего 2 фотографии и те в дождь и издалека, но думаю, разница видна.)) Почти 27 лет. Вес 51-53 кг.