Я - сертифицированный инструктор по функциональному тренингу. Проходила сертификацию 2 раза - в Новосибирске у ITS Fitness, и у инструкторов JC Santana USA и Д.Шептухова г.Москва в рамках преконвенции World Class.

Функционалку, не смотря на все ее преимущества, терпеть не могу! Сама, без тренера, заниматься ей не стану =) Приехав из Москвы, была ( Read more... )

Весь вечер сегодня пополняю багаж знаний.
Начала с JS Santana (я проходила у него обучение в москве), и его тренировочных методик.
Просмотрев штук 6 видео стало понятно, что вся его методика, какой бы она не была, и вся философия института IHP MMA сводится к одному - функциональность по жизни. Безусловно, они развивают огромную силу, заставляют ( Read more... )

Сегодня, не смотря на то, что мало спала, встала отлично. До метро 7 минут, оттуда до Олимпийского еще 10 минут ( Read more... )