Если усилия по изменению привычки ни к чему не приводят, или старая привычка упорно возвращается - это значит, что эта привычка имеет поддержку в виде какого-то желания или желаний. Обычно это бывают желания защититься от еще более неприятных восприятий.

О том, как желание испытывать агрессию поддерживается страхом, я уже писал http://cat-of-desert. ( Read more... )

Несколько дней в откате: постоянная раздражительность, брюзжание сплошным потоком, рассеянное внимание, нежелание что-либо делать, фоновая тревога, хочется забиться в нору и не высовываться, а если высунулся - ворчать на всех вокруг, и при первой же возможности прятаться обратно ( Read more... )

Желание ненавидеть больше всего подпитывается страхом. Я боюсь, что кто-то или что-то может причинить мне страдания, опасности или просто неудобства, и я заранее ненавижу, обвиняю, защищаюсь и нападаю хотя бы в мыслях. Это процентов 60 - 70 моей ненависти. Остальное пока не могу сформулировать.

Запись сделана с помощью LiveJournal App для Windows ( Read more... )

Полностью устранить негативную эмоцию в какой-то ситуации - значит сделать эту ситуацию озаренным фактором. Такое и только такое изменение можно считать необратимым. Ведь если я уже привык испытывать радость, или решимость, или предвкушение, когда меня подрезают на дороге - то что может заставить меня испытать вместо этого неприятные эмоции ( Read more... )

Вот статейку увидел: web.rambler.ru/post/trolling/
Что заинтересовало: действительно ли троллинг - это так плохо? Действительно ли "тролль" - это ужасный монстр?
Да, провоцировать людей на негативные эмоции - это как минимум неприятно для этих людей. Но если кто-то из-за этих провокаций оказался в психушке или убил свою маму - неужели в этом виноват ( Read more... )

Вспомнил усилие устранения эмоций. Оказывается, уже очень давно этого не делал. Делал разное другое: менял интерпретации, контекст, останавливал ВД на тему. А тут вспомнил чистое усилие устранения: когда все остается тем же: та же ситуация, те же мысли, ничего не трогаю, ни во что не вмешиваюсь, только больше нет эмоции, вместо нее - тишина, тихая ( Read more... )

После аварии часто испытываю страх смерти, когда еду на автомобиле. А тут ехали 450км по ночной дороге, с большой скоростью. страх был постоянный. Отравился им, надоело. Чего я боюсь? Что прекратится моя жизнь? А я сейчас живу? Вот сейчас, когда все, что во мне есть - это страх? Вот это я боюсь потерять? Нет. А чего? Какое-то гипотетическое будущее ( Read more... )

Ненависть для меня - это глубинный фон агрессии. Не вспышка гнева, не сиюиминутное желание убить. Хотя все это может быть проявлением ненависти, а может и не быть. Проявлением ненависти может быть и язвительная шутка, и мелкое раздражение, и даже безразличие. И это бывает намного чаще, потому что не каждый признает, что ненавидит, а раздражаться ( Read more... )

Это старые записи с форума tropinka-tuda.ru
( Читать... )