Чет не очень поняла про «Я не собираюсь выполнять эту задачу никогда! И что мне надо сделать в этом случае?». а если ответ "ничего не делать, просто забыть"? :)
Это же отличный ответ! Самый простой вариант. В варианте посложнее с негативными последствиями эти самые последствия, во-первых, будут осознаны и поименно перечислены, а во-вторых, заставят пере-оценить значимость задачи. И задача будет осознанно выброшена, ну или заново поставлена в список задач )
Ну типа представь диалог: - Я не могу починить кран на кухне уже третий месяц, как мне победить эту прокрастинацию? - Иди сначала и вылечи комплекс вины у психолога (он же заставляет тебя все делать самому), а потом разбирайся с краном
А вот скажи, пожалуйста, ты где-нибудь прописывал как стоит обрабатывать ссылки на "прочитать потом"? Просто в хранилище информации - раздел "прочитать" или есть другие способы?
Спасибо) твою систему по книгам я уже утащила, а то в моем списке (под двести наименований) заблудиться недолго. А вот проблема с прилетающими/откопанными и т.д. материалами в сети (статьи в основном) остается открытой. Обкатываю идею с блокнотом в еверноуте "Прочитать", но пока не взлетает. Правда, остальные варианты были еще хуже)
Comments 12
а если ответ "ничего не делать, просто забыть"? :)
Reply
Reply
В варианте посложнее с негативными последствиями эти самые последствия, во-первых, будут осознаны и поименно перечислены, а во-вторых, заставят пере-оценить значимость задачи. И задача будет осознанно выброшена, ну или заново поставлена в список задач )
Reply
:)
Reply
без внутренней мотивации никакие техники работать не будут
поэтому сперва психотерапия, а потом тайм-менеджмент) иначе это превращается в внутренние битвы и игры с самим собой, вместо делания дел..
Reply
Reply
Ну типа представь диалог:
- Я не могу починить кран на кухне уже третий месяц, как мне победить эту прокрастинацию?
- Иди сначала и вылечи комплекс вины у психолога (он же заставляет тебя все делать самому), а потом разбирайся с краном
Reply
просто вместо, того чтобы это признать и запланировать замену крана на какой-то отдаленный срок, делает из этого проблему..
вот это как раз проблема внутренней честности и неумения слышать, о чем говорит чувство вины и результатом - непринятое решение
он не решает ни не менять кран, не взяться и поменять)
Reply
Reply
Reply
А вот проблема с прилетающими/откопанными и т.д. материалами в сети (статьи в основном) остается открытой. Обкатываю идею с блокнотом в еверноуте "Прочитать", но пока не взлетает. Правда, остальные варианты были еще хуже)
Reply
Leave a comment