хожу в йога-центр несколько раз в неделю - там групповые занятия с тренером. Дома занимаюсь самостоятельно по видео-записям семинаров известных преподавателей ну или без всякого сопровождения.
А по какому принципу ты выбирала йогу-центр. Я чего тебя спрашиваю, сама хочу, а зашла на сайт йога-центров и поняла, что не ясно по какому принципу выбирать.
Было 2 шага: 1. нужно выбрать методику, по которой будешь заниматься. Их очень много. Так что я сначала почитала несколько обзоров именно методик. Выбрала для себя метод Айенгара. 2. Сделала выборку центров, где практикуют в этой методике. 3. Выбрала тот, где -преподаватели имеют международные сертификаты -удобная система абонементов -удобное время посещений Это было 2.5 года назад. Потом, в процессе занятий, я уже выбрала для себя конкретных преподавателей и ходила к ним. А потом у нас открылся новый центр, в котором по одному абонементу можно заниматься и йогой и танцами + в него ушел мой любимый тренер. Так что без вариантов :) Есть хороший ресурс: http://www.yogajournal.ru/ Там можно почитать и про методики и про различные центры йоги.
Comments 8
в школе? или курсы?
Reply
Reply
Я чего тебя спрашиваю, сама хочу, а зашла на сайт йога-центров и поняла, что не ясно по какому принципу выбирать.
Reply
1. нужно выбрать методику, по которой будешь заниматься. Их очень много. Так что я сначала почитала несколько обзоров именно методик. Выбрала для себя метод Айенгара.
2. Сделала выборку центров, где практикуют в этой методике.
3. Выбрала тот, где
-преподаватели имеют международные сертификаты
-удобная система абонементов
-удобное время посещений
Это было 2.5 года назад. Потом, в процессе занятий, я уже выбрала для себя конкретных преподавателей и ходила к ним.
А потом у нас открылся новый центр, в котором по одному абонементу можно заниматься и йогой и танцами + в него ушел мой любимый тренер. Так что без вариантов :)
Есть хороший ресурс: http://www.yogajournal.ru/
Там можно почитать и про методики и про различные центры йоги.
Reply
Leave a comment