Худеем по науке! 8-й день
Теперь, когда прошло уже 8 дней с тех пор как я начала следить за своим питанием, могу поделиться первыми результатами. Прошедшая неделя оказалась довольно плодотворной. Я с легкостью отказалась от вредных булочек, сахара и других жирных продуктов и перешла на обезжиренные творожки, отварные яйца, свежие овощи, яблоки и заменила сладкие напитки водой. Легкость такого перехода, как объяснила мне моя диетолог Ольга Хризантемовна, обусловлена второй неделей цикла, которая как и первая позволяет легко расставаться с излишками.
Чувствую легкость во всем теле и даже в голову не приходило сожалеть об отсутствии тортиков в рационе. В субботу знакомые даже отметили, что лицо и пузо начали заметно сдуваться. Но! Сегодня мой организм как-то иначе начал реагировать на еду, к которой должен был бы уже привыкнуть за неделю: капучино без сахара вдруг показался нестерпимо горьким, а йогурт, которого еще вчера хватило до самого обеда, рассосался в желудке еще по пути из дома на работу. Глянула на цикл - 15 день. Ну точно! Удачное время худеть закончилось и теперь нужно постараться удержать достигнутые результаты. Так что перекусила яблочком в полдень, потом пообедала около трех небольшой порцией супа, отварной говядиной и салатом из свеклы. Пью воду. Завтра пойду на взвешивание и узнаю: удалось ли мне изгнать еще несколько противных жировых килограммов. Держите за меня кулачки!
Кстати, хочу познакомить вас с моим диетологом - Переваловой Ольгой Хризантемовной, которая помогает мне разобраться в секретиках стройности и подобрать правильное питание.
Перевалова Ольга Хризантемовна - врач-диетолог клиники Римарита, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов РФ, врач ЛФК. Ведущий специалист проекта "ЭНЦИКЛОПЕДИЯ СТРОЙНОСТИ" интернет-телевидения VITATV, эсперт-диетолог Первого, Российского и других каналов телевидения РФ. Тренер международного класса по фитнесу, а также организатор и директор первого в России WELLNESS-клуба "Для толстяков".За плечами у Ольги Хризантемовны более 30 лет врачебной практики, так что моя фигура в надежных руках.
А как ваши успехи на поприще красоты и здоровья?
Чувствую легкость во всем теле и даже в голову не приходило сожалеть об отсутствии тортиков в рационе. В субботу знакомые даже отметили, что лицо и пузо начали заметно сдуваться. Но! Сегодня мой организм как-то иначе начал реагировать на еду, к которой должен был бы уже привыкнуть за неделю: капучино без сахара вдруг показался нестерпимо горьким, а йогурт, которого еще вчера хватило до самого обеда, рассосался в желудке еще по пути из дома на работу. Глянула на цикл - 15 день. Ну точно! Удачное время худеть закончилось и теперь нужно постараться удержать достигнутые результаты. Так что перекусила яблочком в полдень, потом пообедала около трех небольшой порцией супа, отварной говядиной и салатом из свеклы. Пью воду. Завтра пойду на взвешивание и узнаю: удалось ли мне изгнать еще несколько противных жировых килограммов. Держите за меня кулачки!
Кстати, хочу познакомить вас с моим диетологом - Переваловой Ольгой Хризантемовной, которая помогает мне разобраться в секретиках стройности и подобрать правильное питание.
Перевалова Ольга Хризантемовна - врач-диетолог клиники Римарита, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов РФ, врач ЛФК. Ведущий специалист проекта "ЭНЦИКЛОПЕДИЯ СТРОЙНОСТИ" интернет-телевидения VITATV, эсперт-диетолог Первого, Российского и других каналов телевидения РФ. Тренер международного класса по фитнесу, а также организатор и директор первого в России WELLNESS-клуба "Для толстяков".За плечами у Ольги Хризантемовны более 30 лет врачебной практики, так что моя фигура в надежных руках.
А как ваши успехи на поприще красоты и здоровья?