Почему подтягиваться на перекладине заставляют хватом от себя, а не на себя, - хотя последнее и легч

[bunker781]

Подтягиваться можно 2 способами: прямой хват от себя (работают в основном трицепсы) и обратным хватом на себя (работают в основном бицепсы). Бицепсы у многих людей будут мощнее трицепсов, но подтягиваться при сдаче всех нормальтивов заставляют именно прямым хватом

Comments

[ognata]

Интересные соображения

[ognata]

Твои жж читать интересно..)) Но зачем тебе три?

[aackstayaetw]

ЖЖ сообщество сильнО, интересно вас почитать, спасибо вам!!!