А ты охудел?

[budan]

Начинаю беспрецедентную акцию по превращению 104,5 кг в 95 кг за одно лето!Исходные данные введены, задачу постараюсь решить путём ограничения приёма пищи вечером, велосипедных прогулок, уменьшения порций пищи, увеличения доли жидкостей в рационе

Comments

[stahash]

молодец! желаю справиться.
Я вот никогда не сидела на диетах и мне аж жутко, когда подумаю, что когда-нить придется - после родов, например. Как не есть всякие сладости?! Я без них жить не могу. Поэтому любой человек на диете вызывает у меня уважение, какая сила воли!
В качестве двух последних диет фигурировали - ангина в августе и удаление гланд с ноябре)
А еще я спортом не занимаюсь(

Никаких диет!

[budan]

Будан при голодании теряет чувство самообладания, голова болит, хочется человеческих мозгов по стенкам и крови. Шучу.

Просто фиксация цели, методы - изменение рациона, добавка температуры к физ.нагрузкам постоянным, исключение поздних ужинов.

*Насть, после постоянного годичного занятия спортом я почти забыл о регулярных двухнедельных больничных листах зимой, осенью и весной. Быстро, решительно ищи бассейн и расставайся с болячками!

Re: Никаких диет!

[stahash]

вот именно - изменение рациона. Мой рацион - это обязательно регулярно мясо и тортик в одно рыло :) Поздние ужины тоже бывают - могу целый день ничего не есть,а захочется часов в десять вечера и всё.

Бассейн есть,даже два, осталось свою жопу до него донести. Я страшный лентяй в этом плане - что-нить по учебе могу сутками,если захватывает,а тут не. Но надо,я знаю.
А болячек простудных сильно убавилось с удалением гланд. Собственно и не болела этим с ноября.
У меня другие теперь проблемы, сессию сдам и надо,пожалуй,обследоваться.

Вес больше 100 кг

[budan]

Уже мне не нравится давно. Лето - лучшее время стабильного снижения.
Насть, ты же не полная девушка, тебе это не надо.

А вот про лентяйство тоже не надо - ты не можешь быть одновременно отличницей (хорошисткой, ладно) и лентяем.
Так не-бы-ва-ет!

[dream_for_lives]

Нельзя при похудании сильно руководствоваться весом,если ходишь в спортзал - так как ты качаешь мышцы-они растут, и весят гораздо больше,чем уходящий жирок)Поэтому еще лучше вооружиться измерительной лентой. Ведь какой это стимул,когда видишь как твоя цель хорошо продвигается)

А из диет(периодически балуюсь) - самая на мой взгляд крутая - это бонская(но если только нормально сельдерей выносишь).Там кушаешь что-то по каким-то дням(ну как и во многих),но главное можно в любых количествах кушать этот бонский супчик- а он овощной и вкусный довольно!) Килограммы уходят пропорционально дням...но мой рекорд пять дней,обычно силы воли не хватает(

п.с. при мысли что сажусь на диету - всегда кушать до безумия хочется.

Никаких диет!

[budan]

Ань, я не держу секретов, но и диет никаких держаться не буду. Весу лишнего во мне ещё килограмм 10, с ними и будет борьба.
А зачем тебе худеть? Все формы потеряешь!