МИФ о здоровье
Может ли человек быть здоровым? Возможно ли это технически? физически, духовно, морально?) И что для этого нужно? Или здоровье - это МИФ, придуманный хитроухими диетологами, проктологами, неврологами и прочими психотерапевтами в огромных черепаховых очках с трещинами?
Лично я считаю, что таки да, человек может быть здоров. Что для этого нужно? Не болеть. Банально, тупо, грубо - не болеть. Обрести гармонию духа, тела и разума. Легко ли это? Нет, не легко.
Очень важно понять, что никакие самые умные диеты, лучшие продукты, фитнес не спасут сами по себе. По той простой причине, что у каждого человека - свои особенности, ритм жизни, интересы, потребности, телосложение, генетика и 100500 других факторов.
И даже соблюдая все предписания врачей, можно чахнуть и страдать.
Так что же делать? Выбрать для себя, постепенно, спокойно, без фанатизма, не бросаясь из крайности в крайность, то, что подходит больше всего. Брать из книг и советов друзей то, что реально полезно. К примеру, прочитал я классную, очень забавную книгу с немного устрашающим названием "До смерти здоров". Полезных советов ее автор Эй Джей Джекобс дает очень много. Но некоторые абсолютно мне неподходят, иные смешат, а про часть советов я сказал - вау, да, это мое.
Скажем, есть у меня в коллекции мудрые, грамотные книги "Здоровые привычки" и "Здоровые рецепты доктора Ионовой". Если бы я последовал всему-всему-всему, что она пишет в этих книгах, моя жизнь стала бы банальной, скушной, анемичной, как яйцо пашот, и я очень быстро сорвался бы с диет, накупил бы колбасы, ветчины, балыка всякого и устроил бы шикарный пир.
А потом еще и еще. При всей моей жесткости, сложном и сильном характере, я не могу долго сидеть на диетах. Мне требуется разнообразие.
Поэтому из этих книг я взял то, что мне подходит, выписал необходимые и радующие душу и желудок рецепты, опробовал их....и почувствовал, что жить стало легче, жить стало веселее. За лето я похудел незначительно, но быстро и легко двигаюсь и хорошо себя чувствую, несмотря на нервотрепку из-за украинской войны.
Батька и мама у меня не стремятся к анорексии. Любят покушать, побаловать себя.Но не отказываются почитать, внимательно и продуманно, полезные книги. Выделил им из привезенных из Москвы книг произведения Дэна Бюттнера "Правила долголетия", Даллас и Мелиссы Хартвиг "Здоровье начинается с правильной еды", Лиэнн Кемпбелл "Рецепты здоровья и долголетия".
Почитали про правильную еду, долголетие, здоровье. Батька гордо сказал - а я молодец, многое соблюдаю из того, о чем пишут в твоих умных книгах. Поэтому и чувствую себя в свои 60+ лет на 15 моложе.
Мама ничего особого не сказала, но когда я сготовил вкусняшку из книги Кэмпбелл, не отказалась, а раньше - капризничала. Она у меня несколько привередливая в плане еды. Меня это очень порадовало.
Вообще, считаю, что родителей нужно баловать, любить и правильно кормить. И тогда все будет хорошо!)