Заразительно не только плохое

[braille_teeth]

Чего в жизни только не бывает. Особенно весной. Заразила я некоторых своих друзей здоровым образом жизни. Кого-то ещё зимой, а кого-то лишь весной

Comments

[riu128]

каждое утро делаю зарядку - не качаюсь, не соревнуюсь
15 отжиманий, 15 раз пресс, 15 приседаний
73 кг рост 182

[braille_teeth]

а соревноваться-то и не надо, в общем. каждый это сам для себя делает! мы просто Олю подначиваем, чтоб не сдавалась))

при таком росте, как у вас 73 кг - это прекрасно. а подруге не повезло - она маленькая (159 см). ей, действительно, для здоровья нужно как минимум до 65 кг добраться)

[riu128]

есть маленький нюанс - я работаю на складе)
так что приходится тягать всякие тяжёлые предметы))

[braille_teeth]

о, тогда тебе утренняя зарядка нужна для того, чтоб тело подготовить, а то ведь можно и надорваться

это хороший подход, правильный

[lunachet]

Выиграет однозначно подруга!)
Хотелось бы верить...
Доброго дня!)

[braille_teeth]

я в этом даже и не сомневаюсь! )
метаморфозы прекрасные! она уже десять кило таки сбросила) визгу её по этому поводу нет предела)

[lunachet]

)) Это же здорово! И килограммы уходят и она довольная))

[braille_teeth]

о, она ещё как довольна! летает прямо)