САЛО-МАЗО. Часть 1

[botalex]

Мне часто приходится отвечать на вопросы по здоровому образу жизни. Как ни странно, подавляющая часть вопрошающих ориентированы здесь неправильно. Впрочем, не так уж и странно, ибо человек индустриально развитых стран быстро эволюционирует в Homo consumericus (человека потребляющего), поскольку в условиях рыночной экономики главной задачей

Comments

Re: А как же генетика?

[botalex]

Есть генетические особенности, конечно. Но совет от этого никак не меняется: ЖРАТЬ МЕНЬШЕ ВСЕГО. С ударением на ВСЕГО. Просто кто-то достигает эффекта быстрее, кто-то медленнее.

В концлагере худеют все, но это уже я так, как маргинальный пример привожу ;)

Re: А как же генетика?

[12xc33]

Если выживают.

Re: А как же генетика?

[psn84]

Вроде же были случаи, когда человек умирал от истощения, оставаясь жиробасом? Или утка?

[botalex]

Если масса набрана за счет спортивной мышечной гипертрофии, ИМТ уже не применим. Но в общем и целом, мышечная гипертрофия, приводящая к значительному превышению нормального ИМТ вредна не менее, чем ожирение.

[vsop_judge]

А можно подробнее, чем вредна?

[bakatkin]

То есть, бегать в футбол и заниматься на турнике нормально, а качаться - вредно?

И такой вопрос, немного не в тему. Есть доказанный негативный эффект от анаболический стероидов?

[amado]

Спасибо. Спасибо. Спасибо.
Жду продолжения.

[bre_an]

Зря спасибоете. Очен неумный автор. Который всех тупо банит.

[vmel]

Вы умнее? И можете это доказать?

[loly_girl]

С тем, что здоровая пища недорогая, я бы поспорила. Самое дешёвое это картошка, макароны, каши и прочие сложные калорийные углеводы.

Из дешёвого и малокалорийного только сурими и капуста с морковкой, пожалуй.

[blackbastet]

>> каши и прочие сложные калорийные углеводы

Так это же и есть самые лучшие углеводы, основа пирамиды питания. Курица - самое диетическое мясо, самое же дешевое

[loly_girl]

Курица гораздо дороже макарон, жареных в масле с луком и бульонным кубиком.

[blackbastet]

Безусловно) Но я имела ввиду самый дешевый источник животного белка, а не самый дешевый продукт вообще.

Вы правы, Алексей

[ext_845822]

Я живу в Канаде два года. Избыточный вес я набрала ещё в России, потому что люблю вкусно пожрать

Re: Вы правы, Алексей

[garten_besitzer]

Интересно. Программку не подскажите? Или она только для Канады?

Re: Вы правы, Алексей

[ext_845822]

myfitnesspal называется. Географических ограничений нет, но база данных для США и Канады шире.