Похудение

[boldogg]

Любопытный мне сон приснился - что я ем булку с котлетой. Причём сон довольно подробный, ел я её со вкусом и с расстановкой

Comments

[grey_horse]

Тоже пробовал краткосрочные голодания, только подольше, на 3-4 дня.

[boldogg]

И как?
А для чего? Для снижения веса или из каких-то иных соображений? Вы же вроде и не толстый.

[grey_horse]

Да, у меня задача была не сбросить вес. Просто отношения с едой основательно нарушены... как все отношения вообще, пожалуй. Поэтому бросало в крайности, то в переедание, то в голодовку. Теперь от этого отказался, т.е. считаю физически возможным - там не такой уж сильный дискомфорт - но не нужным. Если удается держаться овсяных хлопьев на завтрак, вареных овощей на обед и сушек на ужин, то уже и незачем.

[veda_cong]

вообще-то темп похудения верный - 2-4 кг в месяц. краткосрочные - приводят к тому, что вес набирается снова. ну я так поняла
второе, если сбита обменка, а при лишнем весе она уже сбита, так просто не худеют. ну, по себе понятно( возможно, там надо все же искать эндокринолога.
третье, где-то было, что парням как раз через физические упражнения сбрасывать легче, а вот девчонкам - только диетой. У меня был момент, когда я исправно два-три раза в неделю ходила в тренажерку, но вес не девался никуда. ела вроде сколько обычно, даже старалась здоровой пищи, а привычки вот прям объедаться и нету вроде.
собственно это основной затык - считать калории тоже просто времени нету( плюс еще и диеты плохо сопрягаются с проблемами с желудком.

Вот не знаю, может парням правда нагрузки проще? у тебя в этом вроде какой-никакой опыт поболе моего.

ЗЫ Ассоциации такие ассоциации...

[valery_vvv]

Темп похудения зависит от веса человек. 2-4 кг для девушки вблизи 60 кг то же самое, что 4-8 кг для парня с весом за 100 кг. 10 кг не так уж сильно больше.

[veda_cong]

у меня не 60( 10 кг за два месяца было вполне комфортно, но потом вернулись проблемы с желудком и пришлось прекратить( вот не знаю, где точные данные о безопасном варианте. Если вес большой, то все процессы в организме уже перестроены, форсировать может не выйти, потому что просто не перестроится обратно быстро.

[boldogg]

По-моему нагрузки способствуют, конечно, но главное всё же есть поменьше.

[armagedon_tvp]

Мне помогает отказ от сладкого и мучного, и замещение объема овощами (сырыми тушеными) с кашей. Т.е. и желудок не пустой, и калорий мало. (Иногда могу поголодать по 2-3 дня или есть в эти дни по 1 разу).

[ext_983452]

Тоже самое. Достаточно отказаться от мучного и сладкого и результат есть

[pyton]

А учителям бронь дали?

[boldogg]

М-м?

[pyton]

Ну мобилизация, все дела.

[boldogg]

А. Не знаю, не интерсовался.

[anairos]

Все про похудение комментируют, а я, по своей привычке, на другое внимание обратил.

У меня во сне ни обоняние, ни вкус не работают вообще. Цвет - сколько угодно. Звуки - лучше, чем в жизни. Прикосновения - самые разнообразные и отчётливые. Но ничего ничем не пахнет, и что бы я во сне ни ел - во рту безвкусное нечто вроде картона.

Так что я даже несколько завидую тем, у кого иначе.

[boldogg]

Вот именно вкуса я, пожалуй, тоже не запомнил.

[used_against]

Ого, какие у людей сны подробные. Картон. У меня только общие расплывчатые образы, я даже лиц не вижу, или, там, что у меня в руках - допустим, понятно, что перчатки, но и только.

[anairos]

Лиц во сне на самом деле вообще никто не видит. Так же как и букв. Видят фигуру и опознают её как того или иного знакомого (или даже как нескольких сразу). Видят надпись и опознают, что там написано то или другое.

Но чтобы это понять, нужно вспоминать сон сразу, как только проснулся. После этого сознание уже редактирует картинку и оставляет воспоминания вроде "мне снилась бабушка".

Но да, у разных людей сны очень сильно различаются. У меня, например, мир сновидения всегда маленький и замкнутый. Даже если есть какие-то далёкие пейзажи, они не настоящие, а словно бы нарисованные на стенках коробки. И небо так же.