здоровые офисные будни от BlondeInFashion

[blondeinfashion]

Я уже неоднократно писала о том, что позволяет мне поддерживать себя в форме (в моем случае, это вес 48-49 кг и объемы 86-65-85 при росте 168 см). Но каждый раз регулярно сталкивалась с комментариями из серии «а вот работали бы вы в офисе, не было бы возможности так много времени уделять ЗОЖ». Но теперь, когда я уже почти год вновь работаю в офисе

Comments

[anima_russa]

Согласна со всем! Интерсно стало про отказ от ужина:) Т.е. во сколько получается последний прием пищи? Перекус за 3-4 часа до сна?

[blondeinfashion]

получается, что я обедаю в 15-17.
потом могу поесть ягод/фруктов часов до 18-19.
после этого я вообще не кушаю.

[lena_urazaeva]

Спасибо за пост - все просто и понятно.
Для себя выбрала сочетание ежедневных получасовых тренировок и отказ от ужина.
Мне подходит такой режим и нет никаких сложностей с правильным питанием, когда для всей семьи готовишь сама :)

[blondeinfashion]

согласна, что главное - режим и систематичность!

)

[ext_3116187]

В который раз убеждаюсь, что объемы и килограммы это не главное в восприятии фигуры) У меня 92-65-93 при росте 172 я вешу аж 61 кг ((

Re: )

[blondeinfashion]

ширина кости очень влияет на визуальное восприятие фигуры. У меня тонкая кость, отсюда тонкие руки и ноги, узкая спина, тонкие запястья, щиколотки, пальцы. Как пример, я еще не встречала ни оно кольцо и нерасстегивающийся браслет, которые были бы мне невелики, все просто спадают.

[princess_sassy]

а сколько получается по калориям?

[blondeinfashion]

800-1000.