о, спорт, ты - жизнь! (с)

[blondeinfashion]

Меня регулярно спрашивают, как я поддерживаю себя в форме.
Год назад я развернуто ответила на этот вопрос в этом посте - http://blondeinfashion.livejournal.com/79010.html.
А сегодня я бы хотела сказать несколько слов относительно того, насколько в нашей жизни важен спорт и как правильно внедрить его в свою жизнь. И что, по большому счету, мода идет

Comments

[ponjo]

Да, согласна на все 100%.

Я бы еще добавила совет молодым родителям - отдавайте деток в спорт в раннем возрасте. Когда любовь к спорту привита с детства, вопрос мотивации во взрослой жизни не возникает. Для меня спорт наравне с чисткой зубов!

[blondeinfashion]

полностью с тобой согласна!)

[awaynice_29]

Согласна со всем, кроме: "После тренировки сходите в сауну..." Уже много раз читала (посл. раз в недванем Shape), что как раз насчет сауны - это распространенное заблуждение. Ибо очень большая нагрузка на сердце после занятий спортом, что приносит больше вреда, чем пользы.

[blondeinfashion]

ну не знаю.
ведь не разгоряченной ты туда идешь.
я, например, минут 30 всегда "отхожу" от тренировки, потом в душ, а уже тогда иду в сауну. и то, только в холодное время года. летом сауны не воспринимаю.

[blondeinfashion]

главное - начать!
а там уже втянешься и процесс пойдет!)

[luloony]

спасибо за советы, мне особенно они необходимы :)

[blondeinfashion]

удачи!)
главное - втянуться!

потом не будешь представлять свою жизнь без тренировок)

[luloony]

хотелось бы!!!)) я всегда ленивой до спорта была, честное слово.