Приложения в помощь осознаваниям

[bilet_v_zirk]

Comments

[lazurita]

А на Андроиде какой аналог этому приложению советуете ? Много track ur mood ..но непонятно.

[mysterienspiel]

Если искать что-то похожее с отслеживанием связи между делами и настроением - попробуйте Mood Tracker - Private Diary

[lazurita]

Спасибо!! Я протестирую, мне психолог в качестве антидепрессивной техники посоветовала сегодня  вести дневник позитивного мышления со шкалой "на сколько я получила удовольствие"... от 1 до 10.
В этой проге  маловат диапазон☺

[kurlena]

А на русском языке нет ничего такого?

[etrusky]

Да, психолог не всегда по рукой! А психологи посещают психологов?

Приложения в помощь осознаваниям

[natasha_dream]

Осознанность - одна из моих любимых тем. Приложение тут отличный помощник, но не панацея. Гораздо полезнее привычка несколько раз в день задавать себе вопросы: где я? что делаю? что со мной происходит? нравится ли мне это?

[don_grama]

А разве человек не справляется с задачей анализа своего настроения лучше всего? Люди запоминают, где они счастливы (например, дома на диване), где им страшно (например, у врача) и так далее. На вопрос, "как ты себя чувствуешь?" или "ты голоден?" люди обычно задумываются, а на "как настроение?" ответ готов всегда моментально. Или я не прав?
Спасибо за идею, в любом случае, я попробую такую штуку)