Онлайн-тренинг "Возвращение", выношу из своих комментариев участникам:

[bilet_v_zirk]

Я знаю про деструктивные паттерны одну позитивную вещь. Они сильны только во тьме. Все наши привычки, избегания, прерывания, фобии, странности, которые мешают нам жить -- все они были когда-то жизненно важными способами приспособления или даже выживания. Все они нас спасали. Если бы они работали не так хорошо, их бы не было, ибо нет (никогда)

Comments

[chinita_che]

Полина,большое спасибо за Ваш пост. Так получилось, что он "созвучен" моим "сегодняшним" размышлениям (которые, в свою очередь, были инициированы и Вашим блогом, и блогом Кати (f3), и отчетами о работе группы (очень надеюсь, что получится попасть во второй (платный) набор). Но, полагаю, набора во вторую группу придется подождать. Поэтому хотела спросить / попросить: если Вы сочтете для себя возможным, не могли бы Вы написать пост о том, как работать с патернами, которые ты заметил, чтобы ими "управлять" (а еще лучше - убрать совсем). Думаю, что-то подобное Вы писали в статье "Когда любовь - беда" (?) Может быть, есть литература по этому вопросу? Да, я знаю - "гугл мне в помощь" :), но вот сомневаюсь, что смогу отличить "качественные" книги от произведений шарлатанов (опыт был - правда, не с книгами, а... что-то типа тренингов). Думаю, эта тема интересна (и необходима)не только мне. Заранее Вам благодарна.

[shantimora]

Борюсь с одной плохой привычкой уже много лет :( Все понимаю, но ничего (почти ничего) сделать не могу. Когда пила АД само стало немного лучше, без всякой работы сознания, просто ушло. А так... не очень помогает.
Что делать в такой ситуации?

[bilet_v_zirk]

обратиться к психологу

[shantimora]

уже работаю с психотерапевтом/психиатром более года

По другим вещам заметные улучшения. А вот именно по этой привычки - нет.