Три важных упражнения для женщин Гимнастика Бубновского

[bibliojulia]

Click to view

Бубновский правильно подходит к этому вопросу, по-моему. Сохраняю для себя. И для тех, кто хочет быть здоров)))

Comments

[usla_visla]

Уже пол-года делаю упражнения по Бубновскому. Позвоночник и суставы стали подвижнее. Так что очень одобряю)

[bibliojulia]

О, спасибо за поддержку!

[baby_lyaliko]

Я как раз такие отжимания делаю :) А пресс иначе качала, надо так попробовать. И третье упражнение тоже похоже делаю. Забавно :)

[bibliojulia]

Лен, да ты продвинутая! Я только начинаю)

[baby_lyaliko]

Ага, как у меня спину прихватило несколько лет назад - так я сразу знатная физкультурница стала :))

[bibliojulia]

Понятно) У меня сейчас с плечами та же фигня, как говорится: не могу руку поднять нормально.