(Untitled)

[betrunkenfee]

Сижу, никого не трогаю, пресс на наклонной скамье качаю. Ну, или вишу, скорее. В перерыве между подходами замечаю группку мужиков, настороженно косящихся на меня

Comments

[eevan]

Спину можно сорвать при неправильном исполнении.

[betrunkenfee]

ОГо. А неправильно - это как?

[eevan]

Отрыв поясницы даёт сильную нагрузку на позвоночник.
А фиксация рук на затылке может привести к защемлению шейных позвонков.

[eevan]

Отрыв поясницы - нагрузка на позвоночник. Фиксация рук на затылке - защемление шейных позвонков.

[soul_page]

ахахахаха)

[dart_wolf]

какие они у вас там непуганые..

[betrunkenfee]

Да у нас там вообще все по-домашнему)