Как начать новую жизнь
Каждый из нас проживает две жизни: одну - реальную, вторую - в мыслях. Вторая жизнь формируется из наших мечтаний, стремлений и представлений о счастье и успехе - я называю ее “Другая жизнь”.
Большинство людей не удовлетворены своей реальной жизнью, но не могут воплотить мечты и начать Другую.
Реальная жизнь это всегда компромисс между комфортом (хочется) и удовлетворением потребностей (надо) - вы добились части того, что вам необходимо, приложив усилия, в той или иной мере заставляющие вас отказаться от того, что хочется.
Чем сильнее мы выходим из зоны комфорта, тем сильнее можем изменить свою жизнь.
Но это объективно болезненно и тяжело:
- Поэтому так мало удовлетворенных своей жизнью людей.
- Поэтому большинство из нас живут двойной жизнью, довольствуясь мечтами.
В течении всего 2015 года я добросовестно пытался сделать свою Другую жизнь реальной. Зафиксировал цели и составил план их достижения. Каждый день я открывал план, смотрел на свои цели и собрав волю в кулак заставлял себя следовать за своими мечтами, и так целый год. Это был бесценный опыт преодоления себя и выжимания максимума своих возможностей, из которого я вынес две мудрости:
Первая мудрость. Постоянно так жить невозможно. За год я так и не полюбил работать над собой, это не стало моей второй натурой, не преобразовалось в привычку. Это ошибочная модель построения жизни.
Постоянное преодоление себя, выжимание максимума - это мазохизм.
Вторая мудрость. Счастье не приходит от больших вещей. Счастье не приходит снаружи в результате достижения чего-то. Оно может появиться только изнутри. Ты либо счастлив, либо нет. Это ощущение приходит от маленьких вещей в нашей жизни. Вещей, которые мы можем сделать прямо сейчас, а вовсе не от глобальных перемен, к которым нужно идти полгода.
Вот почему я не буду составлять никаких списков целей на 2016 год.
Однако, вышесказанное вовсе не означает что я перестал мечтать и отказался от стремления реализовать свои мечты. Наоборот, желание добиться успеха только окрепло, стало внутренней потребностью и я нашел способ как начать новую жизнь, не насилуя себя.
Улучшать жизнь, не покидая зону комфорта, становится возможным если следовать нескольким несложным правилам:
- Жить настоящим, а не ожиданием чуда. Не делить жизнь на “сейчас надо потерпеть” и “вот достигну своих целей и заживу счастливо”. Лучше сфокусироваться на том, что гарантированно можно сделать в эту минуту, малой кровью, без личных рекордов, без достижения впечатляющих результатов. Просто в свое удовольствие.
- Изменяться постепенно. Жизнь не должна состоять из одних изменений. Стремление “с понедельника” изменить свою жизнь по всем фронтам - распространенная ошибка, ведущая к провалу всех начинаний. Не нужно улучшать все сферы одновременно, на это требуются колоссальные ресурсы, которых нет у большинства. Вводите изменения по очереди. Предусмотрите время для отдыха и привычных дел (комфорта). Так вы достигнете нужных перемен и не утратите чувство жизни.
- Не переживать. Глупости, ошибки и разочарования составляют важную часть психического здоровья каждого человека. Тот кто их избегает - болен. Научитесь ценить и позитивно относиться даже к тому, что вас не устраивает в вашей жизни. Задумайтесь о том, чему оно может вас научить, как может обогатить вашу жизнь. В жизни ценно всё.
- Заручиться поддержкой других людей. Идти к своим мечтам веселее и продуктивнее в дружной компании единомышленников. Такова человеческая природа.
- Начинаю год без самонасилия и самопонукания. Заменяю практику достижения целей на практику малых дел. Вместо того чтобы ставить цели и понуждать себя к их достижению, я обозначаю сферы интересов и фиксирую касания к ним.
- Каждую неделю буду посвящать одной главной сфере, а с остальными работать по принципу “как придется”.
- Буду стараться.
- Открываю виртуальный клуб успешных и счастливых людей - Другая жизнь, и приглашаю присоединиться всех желающих. Встречаемся под этим тегом.