Диета.

[ben_son_msk]

С моим давлением и холестерином перешёл на диету. Рыба, овощи, фрукты, соки.
Сегодня на ужин:

Comments

[lucia979]

Рыба это фосфор!

[ben_son_msk]

Так и хорошо.

[lucia979]

Конечно, энергия. мозги...

[libertas888]

С рыбой поосторожнее - там ртуть всякая. Лучше на индейку переходи. Я тоже гипертоник, ем в основном только индейку

[ben_son_msk]

Мне, кроме гипертонии надо ещё холестерин снизит. Он зашкаливает.

[libertas888]

Так, я тебе очень не советую пить статины!!! Они херят твою биологическую способность регулировки холестерина. Обязательно сделай УЗИ сосудов всего организма. У меня при моём немного повышенном атеросклероз сонной артерии в начальной стадии.
Попробуй диетой. Я сама с повышенным холестерином, снизила его диетой и пью куркуму на тощак каждое утро. Сестра понизила холестерин чесночной водой и диетой.
Какой холестерин?

[ben_son_msk]

Из 4 уровней на третьем

[bigjones]

К лету всё пляжи будут твои)
Потом расскажи, пополезно ли?

[ben_son_msk]

Сказали три месяца на диете, чтоб холестерин упал..

[avdotijperz2]

если треска свежая, она форель перекрывает

[ben_son_msk]

Свежайшая! Просто супер! Часть подарил на оливковом масле, а часть отварил.

[avdotijperz2]

👍

[ext_621285]

Треска - огонь!