Тренировка для дома. Идеальное тело.

[belyaevaproff]

Мои дорогие доброго вечера! Хочу Вам рассказать о моей тренировки дома для поддержания фигуры в хорошей форме! Летом я могла плавать каждый день на море, но сейчас нет такой возможности, ну сами понимаете вода уже не та😂 Я ни чего не изобретала, моя идеальная тренировка это тренировка с Шоном Ти, а после: 20 пресс, 20 скручивание, 50 приседаний с утяжелением.

Click to view

А вы занимаетесь дома спортом?