Завтрак !

[belyaevaproff]

  Доброе утро, сегодня у меня прекрасный завтрак, фруктово-овощной салат и свежесвареный кофе! Побежала спасать мир, хотя нет сегодня же выходные можно и паспать, а вот и нельзя, я же мать у меня нет выходных! Блюдо на 2 человека, время приготовления   10 мин. Калорийность на порцию (250 грамм) примерно 135 ккал. Нам понадобиться 300 гр капусты, 1/2 болгарского перца, яблоко 2 шт,   укроп 30 гр, кинза 30 гр. По вкусу: соль, перец молотый.

100 гр перец болгарский 29 ккал.
100 гр капусты 27 ккал
100 гр яблоко - 47 ккал.
100 гр масло оливковое - 898 ккал.
100 гр кинзы 23 ккал
100 гр укропа - 40 ккал
1.


2.



Всем приятного аппетита!