Всем привет! Наступило лето, скоро можно идти на пляж, а после зимы заметно, что набрались лишние килограммы. Но не хочется себя сажать на жесткую диету, потому что не всегда это срабатывает в лучшую сторону. Так что же сделать, чтобы похудеть и в тоже время есть? Вначале нужно рассмотреть свой рацион, нельзя худеть резко, это вредно для здоровья.
(
Read more... )