У нас - пока петух не клюнет, к докторам не пойдешь. Когда мне с первого взгляда, вне зависимости от профессиональных качеств и коммерческого подхода навскидку говорят одно и то же, предлагая альтернативы лечения, начинаешь верить в медицину и выбирать пути излечения .Мне бы лет 10 назад попасть к ортопеду, а не по клубам плясать. Глядишь, и сейчас бы вертыхалась на турниках и брусьях.
Я раньше не сталкивалась с проблемой. Скакала, ноги снашивая. Но на сегодняшний момент, посетив три инстанции, уяснила, что не только спину ломит, но и голова кружится от плоскостопия. Есть еще сеть "Кладовая здоровья", туда я тоже нос сунула. Обещают хорошего ортопеда, стельки быстрее изготовляют ( на фабрике 2-3 недели), но там цена вопроса - 3400р.
У меня костоправ свой есть, он мне периодически ножки-то выдёргивает и на место вставляет как надо. а вот стельки... Да ещё кости мои... да связки неправильно сросшиеся - деформация стопы уже давно и сильно напрягает.
Я давно заметила, что ноги крутит по весне, в аллергенный период, и "супрастин" мне в помощь. И прослеживала связь между стопами и шейным отделом позвоночника, т.к. понимала, что опорно- двигательный аппарат - единый механизм. Но, вот, кто бы подсказал, что что по весне нужно к ортопеду идти, а не йогической растяжкой заниматься. Кстати, на фабрике ортопедическую обувь делают. Она не бог весть какая модельная. Моя куриная лапа будет болтаться как карандаш в стакане. Сейчас распродажа, цены от 1200. Подробностей не знаю, видела рекламную листовку. В магаз вход с "бесплатной стороны" ( где по направлениям обслуживают) с Римского-Корсакова, 57. Поеду стельки забирать, суну нос. Может, что подвернется в качестве домашней обуви. Тапки ненавижу, хожу босиком, а это не так полезно, как я думала.
А про постановку таза тебе ничего не говорили :)? Меня как в первый раз "ортопедический" обувщик увидел, так сказал, что у меня таз кривовато "стоит" и чтобы я никогда, стоя, вместе ноги не ставила, а стояла, чтобы ноги на ширине плеч были.
Я с порога сказала, что у меня с детства сколиоз, на что услышала: "по отпечаткам ног видно". Явсю жизнь свою боролась за осанку, в этом могу "обмануть" врачей. Таз может "криво стоять", если длина ног немного отличается. Это, вот, как раз, Данин случай. Хотя, в районной поликлинике, при плановом осмотре ортопеда, этого никто не просек. Ну, кроме грозного костоправа из балетной поликлиники.
Про таз мне ортопеды почему-то ни словом не обмолвились и про длину ног тоже. А хиропрактор, помнится, при смотре, при котором до трусов раздеваешься, сказала, что таз стоит ровно. Наверное, натренировала за несколько лет :).
Сколько мелочей влияет на организм! А некоторые упорно уродуют себя ношением обуви со здоровенными каблуками.
Да, я всегда рада поделиться полезной информацией. Мне дали распечатку с лечебной гимнастикой, но она смазанная и без пояснений. Очень похожа на эту. http://legscorrection.ru/plastic/exercises_lfk2.php. Буквально, не хватает пары упражнений: 1- прижимая стопу к полу, поднимать большой палец, 1 - соединить подошвы стоп и подтягивать ноги к себе. Катать мячик ( у меня типа баскетбольного, с пупырками) вообще кайфушки. Для меня, вообще, этот комплекс слишком легкий, поскольку проблема из-за гиперподвижности суставов, но напряжение в ногах снимает.
У Саши тоже плоскостопие? Вообще, поварившись в теме, пришла к выводу, что все уважающие себя ортопеды и спортсмены пользуются стельками в качестве профилактики не только плоскостопия, а патологий всего опорно-двигательного аппарата. И что приобретенные проблемы с голеностопом возникают чаще всего у людей, занятых сидячей работой. Я три недели ногу мазала без какого-либо результата, в первую неделю обезболивающие порошки под названием "нимесил" забивали болевой синдром. Как прекратила пить, опять начала прихрамывать. А гимнастика, что мне прописали, и ванночки для стоп с морской солью за три дня свершили чудо.
Comments 23
Reply
Reply
Замучилась со стопами.
Reply
Есть еще сеть "Кладовая здоровья", туда я тоже нос сунула. Обещают хорошего ортопеда, стельки быстрее изготовляют ( на фабрике 2-3 недели), но там цена вопроса - 3400р.
Reply
Reply
Кстати, на фабрике ортопедическую обувь делают. Она не бог весть какая модельная. Моя куриная лапа будет болтаться как карандаш в стакане. Сейчас распродажа, цены от 1200. Подробностей не знаю, видела рекламную листовку. В магаз вход с "бесплатной стороны" ( где по направлениям обслуживают) с Римского-Корсакова, 57. Поеду стельки забирать, суну нос. Может, что подвернется в качестве домашней обуви. Тапки ненавижу, хожу босиком, а это не так полезно, как я думала.
Reply
Reply
Таз может "криво стоять", если длина ног немного отличается. Это, вот, как раз, Данин случай. Хотя, в районной поликлинике, при плановом осмотре ортопеда, этого никто не просек. Ну, кроме грозного костоправа из балетной поликлиники.
Reply
Reply
Сколько мелочей влияет на организм! А некоторые упорно уродуют себя ношением обуви со здоровенными каблуками.
Reply
Reply
Для меня, вообще, этот комплекс слишком легкий, поскольку проблема из-за гиперподвижности суставов, но напряжение в ногах снимает.
Reply
Reply
Контактик, записала, пригодится. Спасибо!
Reply
Reply
А что за гимнастика?
Reply
Reply
Leave a comment