Кулинарное

[being_juliia]

Куриная грудка с овощами

Comments

[ponaexali_tyt]

Поправка: столовая ложка оливкового масла - это 15 грамм.

[being_juliia]

хм.... кулинааар?

[ponaexali_tyt]

Нет, дотошный подсчитыватель сожраных калорий :)
Хотя, в последнее время чего-то попустился считать калории - напрасный труд при тренировках на набор мышечной массы. Тут сколько не сожри - всё в дело пойдет (в том числе и в увеличение веса)

[being_juliia]

Тебе нужно контролировать только белки при наборе массы, а остальное - просто здоровое питание. Я тоже всегда дотошно вчитываюсь в калорийность. :)))

[aprilmadchen]

Знакомо :) Я еще делаю маложирный вариант и поливаю вместо масла соевым соусом.

[being_juliia]

Я собиралась делать с соусом, но оказалось, что закончился. Масло занимает 180 ккал., не критично, но можно и убрать.

[aprilmadchen]

Да меня бы калории не напугали б, я жиров боюсь. Оставляю сей деликатес (оливковое масло т.е.) для заправки салатов исключительно - там от него пользы больше :)

[being_juliia]

ой, жиры такие страшные? :) наверное, лучше в салаты, у меня это видимо вопрос привычки - с маслом вкуснее...

[zloe_tetko]

А меня после вчерашнего тошнииииииииииииит(((

[being_juliia]

ыыыыы ((( подозрительно...