Опрос: ваши лайф-хаки в похудении

[solarochka]

Нанося утром в спешке антицеллюлитный крем на тело и быстро растирая его жетским полотенцем (и массаж, и впитается побыстрее), я подумала, что наверняка существует множество других лайф-хаков для похудения, о которых я не знаю. Таких же простых и незамысловатых, как мое полотенце и принцип "лучше нанести, но быстро, чем не наносить совсем".

Вот я

Comments

[nika1vanova]

так надо не меньше жрать, а правильно жрать))
У меня в сумке всегда валяется ложечка в футляре, чтобы была возможность перекусить. Если нет ложки, то я пойду съем булочку или сникерс. А так красиво и все такое, поэтому скорее всего возьму детское пюре или йогурт

[solarochka]

ну так-то да:)
Но я про вкусняшки))

У меня с той же целью в сумке и бардачке орехи, главное - вспомнить про них в нужное время )))

[nika1vanova]

не, в орехах полно всего, от них хочется пить, крошки на зубах, простите за подробности, да и это все на бегу. а ложка - возможность спокойно остановиться и насладиться перекусом пусть и 5 минут

[solarochka]

Видимо, это как раз тот случай, когда на вкус и цвет ;)

[ninnell]

Скраб. Сахарный. Для тела.

Обертывания.

Лимфодренажный массаж.

[solarochka]

а поподробнее? :)

[ninnell]

Скрабы: я люблю сахарные или купаж (сахарно-соляные) , потому что они прекрасно отшелушивают и делают не плохой лимфодренажный эффект, выравнивают кожу. Можно наносить и на сухую кожу и на влажную. Использую всякие разные марки . из того, что особенно понравилось и покупаю уже далеко не по разу

[solarochka]

оо, спасибо тебе за такой список :)

со скрабами я пока экспериментирую самостоятельно - добавляю в свой привычный кофейный всякие антицеллюлитные добавки.

А в остальном у меня сейчас бооольшая очередь на тестирование, там и обертывания, и кремы, и маска.
Пока смотрю за результатом)

[gala27]

Флоресан, серия фитнес - горячий скраб, гель эластик, моделирующий крем, масло для массажа, ледяное обертывание.

[solarochka]

действительно замечали, что помогает? ;)

[gala27]

Лишнюю жидкость выводит

[solarochka]

:) принцип действия я знаю.
Интересовалась конкретно Флоресаном, не пробовала его толком)

[maryspy]

Скорее, не "не жрать", а "не жрать плохое" (брось каку, называется, типа фастфуд, сладкое, жареное, ну и по списку)...
Мой лайфхак - регуярные нагрузки. Да, в зал я не хожу, но верю, что 20-30 минут поскакать дома лучше, чем 20 минут ничего:)

[solarochka]

ну да, именно это я и имела ввиду)
про не жрать)

а какие нибудь хаки по мелочам? :)

[maryspy]

имеешь в виду, типа обертывания или кремы? веришь, ничего не делаю, хотя надо:(( в салоне тоже еще не добралась до процедур. я похудела на размер с прошлого года, надо что-то с упругостью кожи делать...

[solarochka]

да, что-то вроде этого :) Ну и витаминки, вода, и тп.
я стараюсь сейчас каждый день крем использовать хотя бы, питаю иллюзию, что кожа меньше провиснет при похудении) обертывания пока ждут своего часа))

[sivirina]

Мой лайфхак - не жрать сладкое после 2 часов дня. Ничего сладкого совсем, даже фруктов. После того, как решила так делать, оказалось, что жру это именно после 2 часов дня, ближе к вечеру(((

Ну и из тренировок - хожу на балет (классику), 1,5 часа балета и еле ноги волочу.

[solarochka]

Балет... Аплодирую стоя!

Про сладкое согласна. Меня как назло, на него и распирает только во второй половине дня:(