мини-советы к твоиму плану: 1. купить смирительную рубашку и найти того, кто её будет завязывать её на этом нытике по ночам 2. пожалеть одевателя смирительной рубашки 3. перестать писать смс-ки вообще, общаться с друзьями вживую 4. надо встряхнуть себя, отключить мозг ненадолго, поиздеваться над организмом (я не про нажраться, хотя пару раз можно, главное в хорошей компании), похрен что потом организм может будет ругаться за издевательства над ним, зато поможет башке хоть на какой-то период, до следующей встряски 5. и ночи тоже! 6. ммм, зима, холодно, можно и что-нить тяжелое одевать, а то простудишься ;) 7. как такое можно вообще забыть - расслабься и оно само придет ) 8. раздать ключики друзьям 9. делай зарядку по утрам (эмоциональную, перед зеркалом) 10. не ну стопудова где-нить чота есть, просто оно хрена ищется, поверь мне =)
улыбнить, завтра будет лучше (если не это, то следующее) ;)
под последним подписываюсь, остальное, думаю, можно себе позволить. ведь мы радуемся, когда всё хорошо и не считаем это странным, почему же нам нельзя плакать и грустить, когда нам плохо? быть сильным не значит быть неискренним и улыбаться, когда тебе плохо. быть сильным, значит позволить себе быть слабым, ранимым и немного глупым. имхо главное не переборщить. как сказал психолог моей подруге, когда от неё ушел парень и она так же переживала: "ну, вы грустите, грустите, только не умирайте". с тех пор у нас эта фраза крылатая ;) - вот, передаю её вам
как сказала моя любимая Рената Литвинова, нам никогда не посылается больше, чем мы можем пережить. Думаю, ей можно верить ;) чисто практические советы из собственного опыта: - интеллектуализировать проблему. само по себе расставание не причиняет боль (как если бы этот человек просто уехал), очевидно за этим стоит что-то другое: обида, разочарование, чувство вины, боязнь одиночества, не знаю...всё что угодно, может вам просто нравился его голос. если с этим разобраться, то можно попробовать устранить причину - физические нагрузки. Много гуляйте, бегайте, ходите в бассейн. когда тело серьёзно занято, мозг в отключке и не причиняет нам вреда ;) - говорите об этом. любая вербализированная боль уменьшается. не бойтесь показаться навязчивой, пусть друзья потерпят. - плачьте, не нужно это в себе накапливать.
мне всё вышеперечисленное помогает. я рассталась со своим парнем неделю назад, мы жили вместе 2 года. никаких предпосылок к расставанию не было вот такое у нас общество анонимных страдальцев ;)
я тоже люблю Реbe_anotherOctober 9 2009, 22:39:48 UTC
давай на ты. а то я чувствую себя какой-то старой=) хотя мне всего 22, не знаю сколько тебе)
я чуть больше 2 недель назад. почти тоже самое. знали друг друга 2 года, вместе были год. и тоже никаких серьезных предпосылок не было. ну да, были конфликты, были непонимания. но не так, чтобы взять и все так глупо и некрасиво закончить да, боль усиливается тем, как произошло само расставание и тем, что оно было ну совсем неожиданное. обычно когда все совсем плохо, ты это чувствуешь. ты как бы готова немного. а тут нет. внезапность финиша меня подкосила. был человек рядом, заполняя почти все пространство собой, а потом его не стало...
Comments 11
1. купить смирительную рубашку и найти того, кто её будет завязывать её на этом нытике по ночам
2. пожалеть одевателя смирительной рубашки
3. перестать писать смс-ки вообще, общаться с друзьями вживую
4. надо встряхнуть себя, отключить мозг ненадолго, поиздеваться над организмом (я не про нажраться, хотя пару раз можно, главное в хорошей компании), похрен что потом организм может будет ругаться за издевательства над ним, зато поможет башке хоть на какой-то период, до следующей встряски
5. и ночи тоже!
6. ммм, зима, холодно, можно и что-нить тяжелое одевать, а то простудишься ;)
7. как такое можно вообще забыть - расслабься и оно само придет )
8. раздать ключики друзьям
9. делай зарядку по утрам (эмоциональную, перед зеркалом)
10. не ну стопудова где-нить чота есть, просто оно хрена ищется, поверь мне =)
улыбнить, завтра будет лучше (если не это, то следующее) ;)
Reply
советы дельные
Reply
Reply
главное не переборщить. как сказал психолог моей подруге, когда от неё ушел парень и она так же переживала: "ну, вы грустите, грустите, только не умирайте". с тех пор у нас эта фраза крылатая ;) - вот, передаю её вам
Reply
я стараюсь не умирать, но у меня неважно получается.
безысходность и пустота.
и кажется, что это больше, чем я могу вынести
Reply
чисто практические советы из собственного опыта:
- интеллектуализировать проблему. само по себе расставание не причиняет боль (как если бы этот человек просто уехал), очевидно за этим стоит что-то другое: обида, разочарование, чувство вины, боязнь одиночества, не знаю...всё что угодно, может вам просто нравился его голос. если с этим разобраться, то можно попробовать устранить причину
- физические нагрузки. Много гуляйте, бегайте, ходите в бассейн. когда тело серьёзно занято, мозг в отключке и не причиняет нам вреда ;)
- говорите об этом. любая вербализированная боль уменьшается. не бойтесь показаться навязчивой, пусть друзья потерпят.
- плачьте, не нужно это в себе накапливать.
мне всё вышеперечисленное помогает. я рассталась со своим парнем неделю назад, мы жили вместе 2 года. никаких предпосылок к расставанию не было
вот такое у нас общество анонимных страдальцев ;)
Reply
я чуть больше 2 недель назад. почти тоже самое. знали друг друга 2 года, вместе были год.
и тоже никаких серьезных предпосылок не было. ну да, были конфликты, были непонимания. но не так, чтобы взять и все так глупо и некрасиво закончить
да, боль усиливается тем, как произошло само расставание и тем, что оно было ну совсем неожиданное. обычно когда все совсем плохо, ты это чувствуешь. ты как бы готова немного. а тут нет.
внезапность финиша меня подкосила. был человек рядом, заполняя почти все пространство собой, а потом его не стало...
Reply
Leave a comment