Живи впроголодь!

[bazeful]

Живи впроголодь! Тогда пища покажется райски вкусной

Comments

[irano]

ты пробовал? ;) или это так, размышления вслух?

[bazeful]

за два лета сбросил 10 кг,
в 2006-2007 годах. С тех пор поддерживаю.

Просто сейчас за зиму набрал лишнего,
повторяю принципы ))

[irano]

очень интересно! то есть просто ограничивал себя в еде и маршировал?)) никаких дополнительных таблеток, спорта 7 раз в неделю, специальных диет?

[bazeful]

ну конечно! я противник таблеток.

не маршировал, а бегал вдоль моря (час, в первый год)
и по лесу (часа по 3-4, во второй год,
с перерывами конечно и отдыхом - ну считай почти ходил)
но любительский спорт - игры, плавание конечно были,
чтоб отвлечься от желания поесть.

Главное - стал в начале того периода есть ровно в 2 (а то и в 2.5) раза меньше чем раньше. И так старался есть несколько лет )))