Всё, что нужно знать...

[bachibuzuk]

Comments

[fabiy_maksim]

В подборке есть упражнения с которыми не могу согласиться. Например верхнее левое, где гантель таскают перед собой на вытянутых руках. Подобные нагрузки на позвоночник мягко скажем "не слишком полезны"...

[bachibuzuk]

Спорить не стану. Скорее соглашусь.