Зачем нам "средние бабушки"? Начать с себя можно. Смысл в том, что есть надо то, чего именно тебе хочется, а не то, что "доктор прописал". Я именно это увидел в поведении этой бабушки и могу подтвердить собственным уже более чем десятилетним опытом.
Разумеется, ориентироваться в том, что и как влияет на организм, полезней, чем наобум пробовать и на себе тестировать.
читаем первое правило 1. Ешьте много мяса. Мясо нужно есть ежедневно на завтрак, на обед и на ужин, а на ночь можно еще съесть бутерброд с колбасой, запивая его кефиром.
И вот это 8. Примерный завтрак. Сначала тарелка творога, обильно залитого сметаной и вареньем. Потом вареное вкрутую яйцо и 2 бутерброда - один с колбасой и второй с сыром. Потом каша овсяная на молоке с вареньем. Потом чай с хлебом, медом и сгущенным молоком.
Comments 4
такие себе рецепты - где же на них средней бабушке заработать?
и она сама обманула - в завтрак не включила мясо.
Reply
Разумеется, ориентироваться в том, что и как влияет на организм, полезней, чем наобум пробовать и на себе тестировать.
Про завтрак и мясо не понял.
Reply
читаем первое правило
1. Ешьте много мяса. Мясо нужно есть ежедневно на завтрак, на обед и на ужин, а на ночь можно еще съесть бутерброд с колбасой, запивая его кефиром.
И вот это
8. Примерный завтрак. Сначала тарелка творога, обильно залитого сметаной и вареньем. Потом вареное вкрутую яйцо и 2 бутерброда - один с колбасой и второй с сыром. Потом каша овсяная на молоке с вареньем. Потом чай с хлебом, медом и сгущенным молоком.
Reply
Reply
Leave a comment