Люди, сбросившие более 25 кило, делятся советами о том, как похудеть

[b_picture]

В настоящее время очень много людей страдают от лишнего веса не столько физически, сколько морально. И им очень сложно взять себя в руки, они не знают, что им делать, с чего начать. В этом выпуске вы найдете истории 12 человек, которые смогли кардинально сбросить вес, и их реальные советы, которые помогут другим полным людям взять свою жизнь под

Comments

[maxho]

большая дистанция, вот так

[maxho]

большое откровение, гм

[marfa_nikitina4]

Некоторые из этих персон лучше бы не худели.
Диета: не есть хлеб (или есть хлеб без глютена) и вообще есть часто, но понемногу.

[lemon_haze]

Частый прием пищи провоцирует частые выбросы инсулина, а инсулин это гормон голода и гормон, который откладывает жирок про запас. Так что если вы не занимаетесь активно спортом, то от этой диеты вы располнеете. Ну, а глютен противопоказан только тем, у кого на него аллергия. В остальном это просто растительный белок.

[marfa_nikitina4]

Спасибо. Мне это не грозит. Мне хотелось бы поправиться, а вот не получается! Те, кто хочет похудеть, не могут этого сделать, а у тех, кто хочет поправиться, тоже не получается. Природа!

[lemon_haze]

Те, кто хочет похудеть - худеют. Не худеют те, кто не хочет.
Вам тогда надо чаще питаться и создавать профицит калорий.
И больше углеводов, только на быстрые не налегайте.

[lemon_haze]

С 11,06 и по 01,10 сбросил 17 кг. Не 25, но все таки...Могу подсказать как.

Сейчас вес стоит, не увеличивается.