красавица.. спортсменка..

[b_a_killah]

у меня программа осеннего похудения - стараюсь жрать только полезное, стараюсь делать это не ночью, и стараюсь следить чтобы еда происходила для утоления голода, а не для кайфу набитого желудка

Comments

[stisha]

Пойдём в пятницу со мной на треньку! Катюха тебе покажет кучу секси движений попом и приятную разминку))) Зал на Сретенке, вечером в 20,00, рублей 500 кажется 1 занятие...

[b_a_killah]

о!
у меня родительское собрание в 18.. думаю, успею.
хочу!

чо с собой??

[stisha]

с собой... хм... шорты, топ... майка... носки, тока шорты короткие и не джинсовые естественно, можно на разминку гетры или лосины для растяжки... Если ты точно пойдёшь, скажи я позвоню запишу нас!

[b_a_killah]

короткие шорты...
фак =(
а типа чуть ниже коленков не пойдёт?
обувь не нужна?

пока что я 87% пойду)

[vika_tim]

Варя, ну ты шо! Зима ж на дворе, зачем от бокэ избавляться? *завидую*

Какие там упражнения? Ась? Я тож пресс качаю :)

[b_a_killah]

потому шо они отросли!!

упражнения - ну обычные, к коленкам локтяме, из положения "лежа на спине" ножки поднимать, ножницы там..
я просто ващще это всё забыла

[vika_tim]

Аааа... Ну у меня ж скамейка :)

[b_a_killah]

ты ваще продвинутая)
я только по крайней необходимости этим всем занялась

[m_alina]

а я купила абонемент в фитнес-клуб
на этом пока программа похудения приостановлена
рот бы зашить...)

[b_a_killah]

я когда-то тоже ПОКУПАЛА АБОНЕМЕНТ...
обычно оно заканчивалось максимум 5 походами в клуб. так что я считаю, бессмысленно (для меня лично)
а так как щас - не будет отмазки что "а занимаюсь я в клубе, а пойти не смогла/не успела". Мне надо-то 15 минут в день с утра потратить..

[ssergei1981]

Для пресса главное - диета, а потом уже упражнения:)

[b_a_killah]

у меня сочетание!

[arpels]

love you

[b_a_killah]

=)
luv you back))