8-ми минутный комплекс.

[azzot88]

8-ми минулный комплекс упражнений для преса

Click to view

Совсем не так просто как на видео. Кроме преса хорошо тренируются мышцы шеи.

Буду тренировать поочереди с упражнениями для тренровки рук и ног. - http://www.youtube.com/watch?v=sSby1UUhyts

Comments

[yar_techno]

Тоже буду :)