Молочные реки - часть 2

[ayurvedavsem]

Comments

[stoppancake]

о, большое спасибо! а мне знакомые, увлекающиеся аюрведой, говорили, что только вечером молоко хорошо усваивается. я уже рисовала себе в голове картины мучительного отказа от овсянки на завтрак))

[ayurvedavsem]

здорово, что я вас порадовала ))) Сейчас часто под маркой аюрведы подают совершенно к аюрведе не имеющее отношение знание, увы!

[ext_1440311]

Вообще, действительно, неоднократно слышал и читал (сейчас не вспомню, где именно), что взрослым людям молоко лучше пить либо до рассвета, либо после заката.

Только теперь непонятно, как выдерживать все интервалы: 2 часа после ужина и 1,5 часа до сна... В мой режим такие требования не вписываются :)

[ayurvedavsem]

Есть такое неоднократно мелькающее в сети мнение. Но в шастрах нет разделения продуктов на лунные и солнечные, так что это мнение остается личным мнением оратора, несмотря на отсылки к аюрведе и неоднократное цитирование в рунете )))

А когда у вас ужин и сон? (если не секрет)

[ext_1440311]

Да я об этом и от аюрведистов-индусов слышал, и читал в каких-то книгах по Аюрведе. Ну да ладно.

Ужин - в 8, сон - в 11. При удачном раскладе :)

[ext_1440311]

Вообще, с молоком сложно подружиться. Днем - обед и оно скорее всего не будет сочетаться с обеденными блюдами. То же будет касаться и ужина. На полдник - можно, если при этом не есть фрукты, а ограничиться какой-то выпечкой. Но как без фруктов? На ночь - нужно выдержать интервал после ужина и до сна, это сложно. Проще всего, получается, на завтрак, если есть кашу. Но кашу хочется приправить каким-нибудь полезным маслом типа льняного или тыквенного, если она не молочная. Уже несочетаемость с молоком. А если каша молочная, то и вопрос отпадает. Правда, тогда выходит, что ты употребляешь молоко после длительного кипячения. Одни сложности, в общем :)

[ext_1440311]

А, есть еще вариант, как же я забыл. Это - перед утренней йогой! Выпиваешь часов в 6-7, потом пока едешь оно, можно допустить, переваривается, далее занятие, далее завтрак.

[ayurvedavsem]

Михаил, здравствуйте! Я опытным путем поняла, что в принципе, не так страшно молоко, как его малюют ))) Я придерживаюсь принципа "не смешивать с соленым и кислым", а в остальном очень спокойно отношусь к употреблению молока с разными продуктами (если пищеварение позволяет смешивать :-). Но сама пью редко, это да ))

[anonymous]

В любом случае, молоко полезней, чем кока-кола, когда бы вы его ни пили...

[ayurvedavsem]

ну да. а кока-кола полезней, чем яд кураре :-)