После родов: уход за мамой

[ayurvedavsem]

Я недавно описала свои вторые роды, но поскольку ничего особо ценного для общественности это описание не содержало, то я оставила этот пост только в личном журнале (любопытствующие могут почитать здесь). Зато про восстановление после родов для мамы и малыша мне вроде как есть что вам сказать :-).
Базовые принципы можно почитать вот в этой статье на

Comments

[ext_1229269]

ок. так и сделаю.

А можно спросить: как вы ухаживаете за кожей "по аюрведе"?
Или абхианги достаточно?

[ayurvedavsem]

Есть масса рекомендаций для ухода за кожей "по аюрведе", но я только промасливаю в рамках ежедневной абхъянги + убтан. Ну, и пока жду, когда впитается масло, делаю легкий массаж. В общем, ничего ресурсо- и время- затратного :-)

[ext_1229269]

я имела ввиду за кожей лица..и именно вы? На видео видно что у вас прекрасный цвет лица, ровный.

[ayurvedavsem]

Спасибо за комплимент )) Вообще по природе у меня кожа довольно чувствительная и склонная к раздражениям (по питта-типу), но проблема сильно уменьшилась, когда я: 1) перестала есть мясо; 2) начала регулярно промасливаться. И практически перестали меня волновать высыпания и прочие недостатки, когда я начала ежедневно принимать куркуму (в связи с беременностью). Больше ничего отдельного не делаю: ни масок, ни скрабов. Но это я лентяйка, наверное :-) Потому как, еще раз повторюсь, есть масса рецептов и так далее. Но я обычно не рекомендую то, что не испробовала на себе :-)