Конституциональные разборки
Я на днях получила очень редкий вопрос. "Как, - спрашивают меня, - поднять вату?" "А зачем ее поднимать?" "А вроде бы питты с капхой много".
Правильный ответ может получить тот, кто задает правильный вопрос. В данном случае изначально вопрос был поставлен некорректно: вместо того, чтобы поднимать то, чего гипотетически нет, нужно стараться снизить то, что точно мешает жить. Идти надо от того, что мы имеем: если у нас в организме избыток жара, нам нужна охлаждающая терапия, если избыток слизи - то осушающая и так далее.
А как же выяснить, что нам нужно балансировать? Проще всего определить свою конституцию по внешним признакам. Для этого нужно понять характер каждой доши.
Вата-доша легкая, холодная, сухая, быстрая, изменчивая, грубая, шершавая, жесткая и так далее. Чтобы понять нашу природу, нужно искать эти признаки во всех планах нашей личности. Легкость ваты дает не только более легкую кость физически, но и подвижность, неусидчивость в поведении, легкость в общении, некую поверхностность в усвоении нового. Сухость отражается на состоянии кожи и волос, слизистых (в частности, запоры - сухость слизистой толстого кишечника - признак высокой ваты в дисбалансе), а также на ограниченной способности к сопереживанию (= сухость чувств), невнимательности к собеседнику, некой душевной грубости. Такие люди запросто "рубят правду-матку", несмотря на то, что результат может быть противоположным желаемому (например, вместо того, чтобы привлечь человека к вегетарианству, после разговора с вата-дошей он, скорее всего, будет шарахаться от вегетарианской пищи как черт от ладана). Холодность ваты также проявляется как на уровне физики (часто мерзнут, холодные конечности), так и на уровне социальном и эмоциональном.
Питту обычно описывают как горячую, острую, резкую, влажную, легкую, пахучую. У таких людей внутренний жар повышен (знали бы вы, как пинается во сне мое дитя, когда я пытаюсь укрыть ее простыней!), они "горят" разными идеями. Этот внутренний жар проявляется и на уровне физики, и на уровне психики ("горячие" люди, склонные взрываться по пустячным поводам), и на социальном уровне (любят соревноваться, испытывают сильные страсти и т.д.). Честно говоря, питту очень сложно перепутать с другой дошей, очень уж яркая картина питты в дисбалансе. Чаще всего с определением питты проблем не возникает. Правда, бывает и такое, что питта находится в равновесии, и иногда человек ощущает себя "ненастоящей питтой" :-) Приступов агрессии нет, раздражительности нет, излишней потливости нет. Пойти, красного перца, что ли наесться, чтобы уже началось? :-)
Капха доша по своей природе холодная, тяжелая, жирная, инертная, медлительная. Капху часто "определяют" себе по наличию лишнего веса, но лишний вес, увы, может быть причиной дисбаланса и питты, и даже ваты. Поэтому нужно искать сразу несколько признаков, чтобы диагностика была более-менее достоверной. Легче всего диагностировать капху по чувству тяжести: более тяжелая кость, такие люди "тяжелы на подъем", долго спят и с трудом просыпаются, с утра у них "тяжесть в голове", имеют склонность к обложенности и отекам. Капхи довольно ленивы, их трудно сподвигнуть на что-то новое, они по природе склонны к инертности и стабильности. Качество их природы "жирность или маслянистость" дает им не только склонность к жирной коже и волосам, но и бОльшую чувствительность, сентиментальность и привязчивость.
В общем-то, это, конечно, очень общий и довольно просто разбор качеств каждой доши. Есть очень много источников, где все это разобрано гораздо детальнее и подробнее. Однако есть один небольшой секрет. Сейчас расскажу :-) У каждой доши есть много признаков: важных и второстепенных, повторяющихся с другой дошей и уникальных. Вот по этим уникальным признакам можно понять суть своей природы. У ваты это сухость, у питты - жар, а у капхи - тяжесть. То есть если у вас сильно выражена сухость во всех смыслах, то, скорее всего, вата-доша у вас в конституции представлена в качестве доминирующей (или одной из доминирующих) дош. А вот если холод, то тут непонятно: капха или вата. Легкость свойственна и вате, и питте. Жирность (маслянистость) - и питте, и капхе. Поэтому ищите ярко проявленные уникальные качества, причем проанализируйте их на всех "срезах" своей личности: физика, социальные отношения, эмоциональная стабильность, интеллектуальные особенности.
И скажу вам напоследок по секрету (возвращаясь к вопросу, с которого все началось): вата-дошу повышать не нужно 98% населения нашей Родины. Она уже. Того. В избытке. Поэтому подходите грамотно к своему организму и, конечно же, здоровья вам!
Правильный ответ может получить тот, кто задает правильный вопрос. В данном случае изначально вопрос был поставлен некорректно: вместо того, чтобы поднимать то, чего гипотетически нет, нужно стараться снизить то, что точно мешает жить. Идти надо от того, что мы имеем: если у нас в организме избыток жара, нам нужна охлаждающая терапия, если избыток слизи - то осушающая и так далее.
А как же выяснить, что нам нужно балансировать? Проще всего определить свою конституцию по внешним признакам. Для этого нужно понять характер каждой доши.
Вата-доша легкая, холодная, сухая, быстрая, изменчивая, грубая, шершавая, жесткая и так далее. Чтобы понять нашу природу, нужно искать эти признаки во всех планах нашей личности. Легкость ваты дает не только более легкую кость физически, но и подвижность, неусидчивость в поведении, легкость в общении, некую поверхностность в усвоении нового. Сухость отражается на состоянии кожи и волос, слизистых (в частности, запоры - сухость слизистой толстого кишечника - признак высокой ваты в дисбалансе), а также на ограниченной способности к сопереживанию (= сухость чувств), невнимательности к собеседнику, некой душевной грубости. Такие люди запросто "рубят правду-матку", несмотря на то, что результат может быть противоположным желаемому (например, вместо того, чтобы привлечь человека к вегетарианству, после разговора с вата-дошей он, скорее всего, будет шарахаться от вегетарианской пищи как черт от ладана). Холодность ваты также проявляется как на уровне физики (часто мерзнут, холодные конечности), так и на уровне социальном и эмоциональном.
Питту обычно описывают как горячую, острую, резкую, влажную, легкую, пахучую. У таких людей внутренний жар повышен (знали бы вы, как пинается во сне мое дитя, когда я пытаюсь укрыть ее простыней!), они "горят" разными идеями. Этот внутренний жар проявляется и на уровне физики, и на уровне психики ("горячие" люди, склонные взрываться по пустячным поводам), и на социальном уровне (любят соревноваться, испытывают сильные страсти и т.д.). Честно говоря, питту очень сложно перепутать с другой дошей, очень уж яркая картина питты в дисбалансе. Чаще всего с определением питты проблем не возникает. Правда, бывает и такое, что питта находится в равновесии, и иногда человек ощущает себя "ненастоящей питтой" :-) Приступов агрессии нет, раздражительности нет, излишней потливости нет. Пойти, красного перца, что ли наесться, чтобы уже началось? :-)
Капха доша по своей природе холодная, тяжелая, жирная, инертная, медлительная. Капху часто "определяют" себе по наличию лишнего веса, но лишний вес, увы, может быть причиной дисбаланса и питты, и даже ваты. Поэтому нужно искать сразу несколько признаков, чтобы диагностика была более-менее достоверной. Легче всего диагностировать капху по чувству тяжести: более тяжелая кость, такие люди "тяжелы на подъем", долго спят и с трудом просыпаются, с утра у них "тяжесть в голове", имеют склонность к обложенности и отекам. Капхи довольно ленивы, их трудно сподвигнуть на что-то новое, они по природе склонны к инертности и стабильности. Качество их природы "жирность или маслянистость" дает им не только склонность к жирной коже и волосам, но и бОльшую чувствительность, сентиментальность и привязчивость.
В общем-то, это, конечно, очень общий и довольно просто разбор качеств каждой доши. Есть очень много источников, где все это разобрано гораздо детальнее и подробнее. Однако есть один небольшой секрет. Сейчас расскажу :-) У каждой доши есть много признаков: важных и второстепенных, повторяющихся с другой дошей и уникальных. Вот по этим уникальным признакам можно понять суть своей природы. У ваты это сухость, у питты - жар, а у капхи - тяжесть. То есть если у вас сильно выражена сухость во всех смыслах, то, скорее всего, вата-доша у вас в конституции представлена в качестве доминирующей (или одной из доминирующих) дош. А вот если холод, то тут непонятно: капха или вата. Легкость свойственна и вате, и питте. Жирность (маслянистость) - и питте, и капхе. Поэтому ищите ярко проявленные уникальные качества, причем проанализируйте их на всех "срезах" своей личности: физика, социальные отношения, эмоциональная стабильность, интеллектуальные особенности.
И скажу вам напоследок по секрету (возвращаясь к вопросу, с которого все началось): вата-дошу повышать не нужно 98% населения нашей Родины. Она уже. Того. В избытке. Поэтому подходите грамотно к своему организму и, конечно же, здоровья вам!