Ух ты! Прочла на одном дыхании. А зелёный чай испытала на себе. Одно время подсела на крепкий зелёный чай по несколько раз в день и начали лезть волосы. Спасибо попутчику-врачу в поезде :)) подсказал, что зелёный чай не даёт усваиваться всем минералам.
Спасибо! наконец-то начало доходить. А правда что ли, бывают люди с нормальным ферритином? У нас у всей семьи больше 10 ед. не намеряем, обычно 5-7. У одной дочери как раз железа 30 мкмоль/л, а ферритин 5,3 нг/мл. Пожалуйста, подскажите, что именно нужно извлечь из анализа мутации mthfr ? Пытаюсь понять, затеваться ли с уговорами поликлиники, или результат этого анализа не повлияет на наши действия. И еще вопрос, помня Вашу серию постов про мозг. Вот эта особенность обмена может ли давать склонность к биполярке? Дочь сейчас в психбольнице, и там никак не могут решить, зря или не зря ее там держат. Стоит ли акцентировать внимание врача на этой особенности с железом? Можно ли сослаться на какие-то рекомендации?
Бесценная информация! Несколько лет назад я бы прыгала до потолка, прочитав такое. С детства страдала от анемии, нормальный уровень железа бывал только на препаратах. Все изменилось только после того, как я стала в тренажерку ходить. Как раз недавно сдавала анализы, сверила результаты - все в порядке.
...а вы про GABA не писали? Заинтересовала меня в последнее время эта добавка.
спасибо солнце, очень полезно. кое-что уже знала из твоих прошлых рассказов про железо и собственных изысканий, но про связь со щитовидкой о преобразовании т3 и т4 - слышу впервые и про зеленый чай неожиданно расскажу как я дорылась до своей анемии - сдала анализы на ферритин - семейный врач говорит норма, все хорошо. Попросила распечатать - оказалось нижня граница нормы - чуууть выше на 1 или 2 пункта. и так несколько раз проверяла. дошло что у меня анемия. после того как начинаю пить железо - отрастают ногти и прям в голове светлеет на второй третий день ее вот такое железо нарыла, планирую попробовать) https://ru.iherb.com/pr/Cardiovascular-Research-Ltd-Ferritin-5-mg-60-Capsules/55929
Вот и я стала все проверять и перепроверять... Мне клиент пишет, что у него норма по анализу на витамин Д. Я прошу переслать результаты и вижу, что у него 34. А желательно, что бы он вит Д в зоне 50-70. Еще поднимать и поднимать. То, что по ссылке - хорошее хелатное железо (aspartate), но его мало - всего 5 мг. Это может быть не выгодно, если вес не как у ребенка) Ps В посте есть формула расчета дозировки...
Прочитала! Про мел вообще зачет. У меня была проблема. Жрала кальций и именно дешевый. Ни один врач не сказал, что у меня дефицит железа. Кто то в ЖЖ раскрыл глаза. Спасибо.
Мне мама, пока я писала статью, рассказала аналогичный случай со своей сокурсницей. Та ела мел всю беременность... И считала, что ей не хватает кальция. А дело было в железе(
Очередной шедевр! Прими мои искренние восхищения! Гематоген - вкус детства, очень любила. Хотела написать, что статья полезная, но жда не страдаю, но решила завтра, на всякий случай, свои анализы под другим углом почитать :)
Comments 176
А зелёный чай испытала на себе. Одно время подсела на крепкий зелёный чай по несколько раз в день и начали лезть волосы. Спасибо попутчику-врачу в поезде :)) подсказал, что зелёный чай не даёт усваиваться всем минералам.
Reply
ps а я принимала зеленый чай в добавках)
Reply
наконец-то начало доходить. А правда что ли, бывают люди с нормальным ферритином? У нас у всей семьи больше 10 ед. не намеряем, обычно 5-7.
У одной дочери как раз железа 30 мкмоль/л, а ферритин 5,3 нг/мл. Пожалуйста, подскажите, что именно нужно извлечь из анализа мутации mthfr ? Пытаюсь понять, затеваться ли с уговорами поликлиники, или результат этого анализа не повлияет на наши действия. И еще вопрос, помня Вашу серию постов про мозг. Вот эта особенность обмена может ли давать склонность к биполярке? Дочь сейчас в психбольнице, и там никак не могут решить, зря или не зря ее там держат. Стоит ли акцентировать внимание врача на этой особенности с железом? Можно ли сослаться на какие-то рекомендации?
Reply
Reply
Несколько лет назад я бы прыгала до потолка, прочитав такое.
С детства страдала от анемии, нормальный уровень железа бывал только на препаратах.
Все изменилось только после того, как я стала в тренажерку ходить. Как раз недавно сдавала анализы, сверила результаты - все в порядке.
...а вы про GABA не писали? Заинтересовала меня в последнее время эта добавка.
Reply
Кое-что о мозге часть 1.
Кое-что о мозге. 2. Нейротрансмиттеры.
Кое-что о мозге - 3. Схемы для конкретных отделов мозга...
Reply
Reply
Reply
и про зеленый чай неожиданно
расскажу как я дорылась до своей анемии - сдала анализы на ферритин - семейный врач говорит норма, все хорошо. Попросила распечатать - оказалось нижня граница нормы - чуууть выше на 1 или 2 пункта. и так несколько раз проверяла. дошло что у меня анемия.
после того как начинаю пить железо - отрастают ногти и прям в голове светлеет на второй третий день
ее вот такое железо нарыла, планирую попробовать)
https://ru.iherb.com/pr/Cardiovascular-Research-Ltd-Ferritin-5-mg-60-Capsules/55929
Reply
То, что по ссылке - хорошее хелатное железо (aspartate), но его мало - всего 5 мг. Это может быть не выгодно, если вес не как у ребенка)
Ps В посте есть формула расчета дозировки...
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Очередной шедевр! Прими мои искренние восхищения!
Гематоген - вкус детства, очень любила.
Хотела написать, что статья полезная, но жда не страдаю, но решила завтра, на всякий случай, свои анализы под другим углом почитать :)
Reply
Reply
Leave a comment