Перед олимпийкой в Чаттануге: про 18 часов тренировок в неделю и вдохновляющие цитаты

[avatarakali]

Вы будете смеяться, но я опять - в Чаттанугу. Кажется, в этом году я там живу =)
На этот раз повод: триатлон олимпийской дистанции, Waterfront Triathlon в 2012м я сделала его за 3 часа 15 минут . Если в этом году получится так же - ничуть не огорчусь: после 18-ти часовой тренировочной недели эта олимпийка для меня - просто тренировка и

Comments

[rempi]

Ощущение мощи это здорово. У меня похожее чувство было перед Бостоном, я мог бежать легко, долго и быстро как никогда раньше. Похоже ты со своими 18 часами вышла на пик формы - надо теперь ее постараться не растерять до октября.

[avatarakali]

Ваня, спасибо! Да, почти-на-пик, еще надо пару раз гайки подкрутить + отдых (2 базовых блока надо пройти) - но уже вижу, что есть отдача от того, что было раньше, всего 2 первых блока и хулиганство и развлекаловка в начале года. Все-таки с началом структурированных по плану тренировок явно стало видно отдачу. Представляю, насколько можно с тренером эффективнее работать. Если я останусь в этом виде спорта на следующий год, то буду с тренером.

Бостон - это ващщеее =)))) все, кто Бостон проходили из моих знакомых - все такие оптимизированные с виду!

[rempi]

С тренером конечно надежнее будет. Удачи на олимпийке, с хорошей формой и на хорошем курсе ты можешь очень нехило выступить, и даже не поймешь насколько все здорово, пока не закончишь. В этом вся прелесть пиковой формы - можно бежать в субъективно легком темпе быстрее чем месяц назад с языком на плече.
У меня вот сейчас обратная ситуация - я 6 недель толком не бегал, и моя форма ушла. Воспринимаю это как часть тренировочного процесса - передышка для организма тоже нужна. Но так необычно ощущать себя заплывшим увальнем :)

[7jupiter7]

Ты на какое время сегодня планируешь? - моя подбадривающая цитата )) Сегодня у нас олимпийка проходила, половину города заняли. Чемпионат Европы, о как!

[avatarakali]

отличная цитата!
Если будет те же 3 часа, что и на олимпийке по весне - будет самое гармоничное. Если будет больше - буду себя копать и удручать, так что лучше не надо. В первый раз засада была на бегу - я тогда не умела по жаре бегать. Сейчас надеюсь забить на жару и сделать 10км за час максимум. Там 2 горки всего на тассе.

ой, я всё пропускаю тут в США про Европу! =( нам тут если в новостях не покажут - так специально и не узнаешь ничего. Здорово! Очень рада за Киев, что Чемпионат Европы туда приехал, это же круто!

[7jupiter7]

Тогда удачи на старте, легких ног и рук! ))

[ladysunrise]

ааа! Поржала про душ. :)
Из мотивационных цитат - классная про ча-ча-ча и про "Чорт! она проснулась!" :)

У меня подобных цитат для самоободрения нет. Больше всего меня мотивирует собственное отражение в зеркале. :)

[avatarakali]

ой, у меня зеркало - максимум для накраситься. Я как тот Робинзон: как-то в офисе себя увидела в полный рост - "много думал". Или вот в отеле, когда путешествую - неожиданно для себя вижу себя в полный рост.

даааа,про душ - это когда раздирает от противоречивых желаний =) поспать, поесть и в душ =)

[ambival]

beliEve?

[avatarakali]

аааа =) дело было ночером, не заметила =)))

[bifrest]

18 часов в неделю это круто
я с 6-ю еле живая, так что завидую

[avatarakali]

я понимаю, когда-то я тоже с малого начинала
удивляюсь сама тому, на что человеческий организЬм способен! =)

[bifrest]

и у меня организм способен, но пока слишком много работы