Про заплыв на 4,5 мили / 7.2км в Чаттануге: Chattanooga Rat Race - за 2 часа 3 минуты

[avatarakali]

Оказывается, из 3х тетенек в возрастной группе 30-34, я проплыла 4,5 мили в субботу 3й. За 2 часа 3 минуты. Гордиться особо нечем: из всех 69 человек, проплывших 4,5 мили, я пришла 67й =) Впрочем, как и у большинства триатлетов, собравшихся в эти выходные в Чаттануге, задача у меня была - просто проплыть дистанцию перед велосипедом на 60 миль по

Comments

[samoletiki]

На мой неискушенный взгляд к Айронмену уже все готово. Может, сразу дабл Айронмен? :)

Вдохновительные и позитивные выходные, как всегда. Быть в окружении собратьев по разуму - это классный прилив энергии.

[avatarakali]

рада поделиться =) я всё, наигралась пока - надо будет спокойную недельку-две сделать: 29го будет маленькая жаркая олимпийка там же, в той же Чаттануге, а потом пойдет набор силы июль-август, до айронмена. Не, не готово еще, нед должной силы еще в мышыцах, нет привычки к скорости. Надо докручивать гайки =)

[7jupiter7]

...и тут Остапа понесло )) 7км! Семь!

[avatarakali]

в открытой воде - ну, семь, а в бассейне я и больше плавала, было =)

the sky is the limit ;) это все равно проще, чем полумарафон в гору!

одна моя подруга 12 миль Key West сплавала в прошлом году в водах Флориды, теперь горит желанием Манхэттан 28 миль плыть. http://www.distancematters.com/

на 28 я не думаю, но,если будет возможность в следующем году, думаю 12 миль можно сделать, если подготовиться

[7jupiter7]

Недавно разговаривали на тему разнообразных способов убиваться. Вот горный бег, 21км или 42км в гору как раз один из очень тонких способов, что бы уже примерно на 5-й минуте начать терпеть, вспоминать все интересные слова и глаза что бы на выкате. И так три-четыре часа подряд.
А вот что такое 28 миль плыть слабо представляю, кажется главное тут вовремя проверять жив ли ты ))

[avatarakali]

главное, чтобы было кому еще проверять ! ;)
я тоже не представляю столько плыть!

насчет 21 км - да, но что такое 3-4 часа! можно и пережить, ощущений ради =)

[arky_titan]

Офигеть ты круто плаваешь :)

[avatarakali]

Пасиб, но это медленно все равно, я учусь на заплыв у других триатлетов, меня поправляют тренера, и это я умом понимаю, как что надо делать, а на практике сложно учитывать

На длинной дистанции я решила не выпендриваться и плыть как плывется, не думая о технике

[cytherella]

Круто! Я ни разу дольше часа не плавала и потом хожу всегда голодная и сразу хочу спать:)

Майка отличная получилась

[avatarakali]

Спасибо! Хоть кто-то майку заменил! Она такая хипповая :)

Я поняла для себя, как избавиться от этого эффекта сонливости : раньше я закидывалась бананами, углеводами. И хотела спать. И есть. Теперь беру с собой веганский протеин, и выпиваю после бассейна

[liluby]

класс.. с уважением... никогда так много не плавала у меня максимально было 2,5 км ... и то в бассе.. Я тут присмотрела озера , где триатлонисты тренятся и пытаюсь понять а как дистанцию мерять ? или просто по времени плавать ?

может глупый вопрос - 4,5 мили БЕЗ остановок?

[avatarakali]

Конечно без: зачем с ритма сбиваться :)
Ну, не считая обнимашек с металлическим буйком :)))

У меня часы Garmin swim, а с триатлетами как поведешься: у них и спросишь, они умеют мерять :)