Март: 55 часов, месяц восстановления: заплыв на 3 часа, полумарафон, Сиэттл: велосипед и бег по лесу

[avatarakali]

Про март придется рассказывать быстро и вместе с рассказами и про заплыв в холодной воде, +10'C в озере в Атланте, и про велосипедение и бег по волшебному лесу в Сиэттле: если я буду ждать, пока у меня найдется время на каждую запись по отдельности, его может и не найтись

Comments

[zayac]

Бо-же, какой волшебный лес!

[avatarakali]

совершенно фантастический! И это был даже не лес, а лесопарк!!!

[waste_ground]

не могу себе даже представить - плаванье в настолько холодной воде. Даже в сухом костюме :)))))

[avatarakali]

а я натренировалась заранее =) не зря моржеванием занималась зимой =)

[reimei]

как же там красиво! а весной, наверно, еще и цветет все? осенью там гуляла по лесу, было дождливо, но все равно хочется еще :) интересно, что мокро, но при этом не грязно.

[avatarakali]

там цветет, конечно, но я в Джорджии уже балована: по сравнению с тем, как в Атланте все цветет - там северная суровая красота

да, меня тоже поразили эти не очень-то и грязные лесные тропы.

[saad_zaghloul]

Ты и с бронхитом занимаешься? Он же проходит как минимум 3 недели!
Для меня это очень актуально - бывает, я бронхичу или просто разбито себя чувствую и тогда вопрос встаёт ребром - не заниматься и потерять форму или заниматься, насилуя своё здоровье.

[avatarakali]

у меня за 2 прошел: первая пришлась на февраль, когда я в Техас каталась и на меня там чихнули, недосып и тд.
Потом дома просто педалила и плавала: от бронхита к тому моменту остался кашель, с которым я боролась, никакого остального недомогания.

[saad_zaghloul]

А когда недомогаешь, занимаешься?

[avatarakali]

вряд ли, вот когда именно заболевала, я аккуратно пол-часа поплавала, это не считается. Или могу побегать, используя правило: если симптомы - выше шеи, то есть голова, нос, то можно бегать, если ниже - бронхи, легкие, тело ломит и тд - тренироваться смысла нет.

[cytherella]

Совершенно не представляю 3 часа плавания. Ты останавливалась перекусить?

[avatarakali]

останавливалась заглотить гель после 2х часов
и попить иногда , но я тогда легким движением руки, не останавливаясь, высасываю из бутылки воду или электролиты

я вот теперь представляю, и хочу еще, но не в бассейне. Буду искать заплывы местные