Перевернуть страницу. История одиннадцатая. Надежда. Кипр-США
Недавно am1975 создала проект Перевернуть страницу
"Друзья, у меня тут родилась идея одного проекта, в котором может поучаствовать каждый желающий.
Те, кто давно читают мой журнал, наверное знают, что больше всего я люблю писать о людях, которым удалось изменить свою жизнь. Вы наверное помните пост о мужчине, который спустя много лет вернулся к собственной мечте , о женщине -хирурге, начавшей все с нуля в чужой стране , об отце, воспитывавшем в одиночку больного ребенка, о немецком старике, помогавшем русским переселенцам . Да много уже историй набралось.
Я знаю, таких проектов много, но мне кажется, что нет ничего интереснее живых человеческих историй, а их много не бывает......
....Если вы чувствуете, что ваша история интересна и вы хотите поделиться кусочком своей жизни с моими читателями, а возможно и подтолкнуть кого-то к переменам, пишите в комментариях первого уровня. Если вы знаете кого-то, чья история может быть любопытной, не пишите мне, пожалуйста, ник этого человека, а обратитесь к нему, расскажите, и если он захочет, то напишет мне сам.
Мы посмотрим, сколько людей наберется, и если интерес будет присутствовать, то начнем."
И вот что из этого получилось:
Originally posted by am1975 at Перевернуть страницу. История одиннадцатая. Надежда. Кипр-США
Друзья, сегодня в гостях у меня и у проекта "Перевернуть страницу" -Надежда avatarakali.
Надина история интересна не только тем, что в силу своей профессиональной деятельности она неоднократно меняла города и страны проживания, но и тем, что благодаря своим перемещениям по миру открыла для себя новое хобби, в котором весьма преуспела.
Кроме того, Надя ведет блог, пользующийся огромной популярностью, в котором можно найти массу полезной информации по самым различным темам - от фантастически захватывающих рассказов про Индию с экскурсами в индийскую философию, традиции и кухню, до детально прописанных планов тренировок по подготовке к марафону.
Не буду интриговать вас слишком долго. Далее - наше с Надей интервью.
-Надя, у тебя за плечами такое количество переездов, что я , честно говоря, даже немного теряюсь, как уместить все это в одном интервью. Будучи школьницей, ты прожила год в Техасе, где училась в американской школе. Потом переехала из родного Тамбова в Москву. Из Москвы попала на Кипр. С Кипра -снова в Штаты, в Атланту. Скажи мне, ты по натуре пилигрим, тебе не сидится на месте? Откуда такая тяга к переездам?
-От отца - бывшего офицера СА. До Тамбова были переезды с родителями по Забайкалью и Уралу, с ежегодными летними перелетами в Тамбов к бабушкам. Так что постоянный кочевой образ жизни мне не кажется странным , скорее - нормальным, естественным образом жизни.
Пока я жила 4 года на Кипре, то в среднем, на Кипре проводила только пол-года в год, а в остальное время - летала в командировки в разные страны. С переездом в США образ работы изменился - мое присутствие в офисе в Атланте необходимо, как и для мужа, который работает в той же компании. Так что теперь мы с ним путешествуем по США самостоятельно при любой возможности.
-Программистам в каком-то смысле намного легче перемещаться по миру, чем кому бы то ни было. Твоя профессия позволяет работать практически в любой точке мира, вне зависимости от идеального владения языком страны проживания. Что именно ты теряла и что приобретала с каждой последующей сменой места жительства? То есть смена круга общения - это понятно, а что еще?
- Я не совсем программист, на самом деле: моя профессия - на стыке программирования и управления. Официально специальность, по которой я обучалась в университете в Тамбове называлась «Информационные системы в управлении», диплом я писала по реорганизации бизнес-процессов, а работать начала в тестировании билинговых систем. Такая работа подразумевает некоторую привязку к заказчику системы, так что я не совсем «свободный программист», да и не смогла бы быть программистом никогда - мне это никогда не было достаточно интересно, чтобы стать профессионалом в программировании.
Зато всегда было интересно умение видеть информационную систему и «разговаривать» с ней: фактически, я работаю в той области, о которой мечтала с детства, еще когда зачитывалась научной фантастикой.
Так что начало моей работы - это было начало воплощения представлений о том, что я хочу делать в этой жизни. Переезд из Тамбова в Москву после университета - это был только первый шаг, я даже представить тогда не могла, куда меня заведет выбранный путь. Это были первые пробы реальности после обучения, вылет из уютного «гнезда» . Я училась работать по своей специальности, однако, мне постоянно не хватало перспективы роста в своей экспертной области, возможности работать с использованием английского, который для меня - как родной язык, международного подхода к работе, который несколько отличается от российского.
Когда я 8 лет назад собиралась переезжать на Кипр, то планировала приобрести опыт работы в международной компании и вернуться с этим опытом обратно в Москву для последующего развития. Я скучала по московскому бурному ночному образу жизни, по ощущению жизни в большом городе: Лимассол - очень маленький туристический городок.
При этом круг общения не просто сменился - он кардинально стал другим: вокруг появилось столько людей из разных стран, что я почувствовала себя на одной волне с такими же путешественниками и космополитами вокруг. Это с российской точки зрения мой образ жизни может вызывать вопросы в стиле «а где же жить собираетесь, квартиру покупать, оседать когда?». А в западном мире такие перемещения по земному шару или хотя бы в пределах одного континента, в зависимости от работы - просто обычный образ жизни, а не исключение.
4 года назад, с изменениями в политике компании по отношению к нашему офису на Кипре, пришло время для нас с мужем искать еще одно место жительства, где мы оба могли бы работать. Все совпало удачно, и мы нашли офис в Атланте.
С Кипра я уезжала в слезах: разлука с морем казалась невыносимой - где-то там оставалась часть моего сердца. После бурной жизни в Москве, Кипр стал для меня уютной безопасной сказкой, зоной комфорта, которую надо было покидать.
С переездом в Атланту я стала еще больше выращивать свои профессиональные навыки, оттачивая их на стабильном проекте, в отличие от образа работы на Кипре, где я переходила из проекта в проект.
Я научилась водить машину, в целом стала более динамичной: Атланта - не Москва в плане масштаба мегаполиса, но при этом и не маленький Лимассол, в котором концерт джаза в кафе - уже событие городского масштаба, например. В Атланте столько всего постоянно происходит - встречи с людьми со схожими интересами (концепция meet-up), выставки-концерты-театры , здесь множество способов заглянуть в разные культуры - фестивали, магазины с продуктами из разных стран - все это здесь по сравнению с Лимассолом для меня было настоящим переходом на следующий уровень развития своих хобби.
А еще в Атланте оказался безумно головокружительный лесной воздух! После пустынно-морского Кипра климат Джорджии, с ее дождями и джунглями вскружил мне голову! Понимаете, это в России средиземноморское солнце - повод для восхищения. А когда 4 года подряд вокруг вечный «день сурка» с вечным солнцем - любые облака и любая зелень воспринимается как подарок свыше! Так что я перестала скучать по морю и влюбилась в леса Атланты =)
А еще оказалось, что от Атланты можно относительно легко добраться до океана - и после морского периода моей жизни, я влюбилась в океан (см тег ocean у меня в жж)
- Давай теперь поговорим о твоем хобби, точнее даже не о хобби, а о новом образе жизни, который сформировался после твоего последнего переезда. Как ты пришла к занятиям бегом? Что подтолкнуло совершенно обычную девушку, не стремившуюся в своей предыдущей жизни к олимпийским рекордам - поправь меня, если я неправа - серьезно заняться бегом, причем не просто расслабленными пробежками по осеннему парку, а марафоном?
-Если «открутить» назад записи в моем жж по тегу http://avatarakali.livejournal.com/tag/running - в самом начале можно найти запись про то, как я впервые начала бегать. Это было на Кипре: я стала ходить на работу пешком по утрам, а затем, чтобы сократить время перемещения из дома на работу - начала часть пути пробегать. Затем - начала бегать по набережной Лимассола: по ней постоянно кто-то бегает =).
И я насмотрелась на это , мне тоже захотелось научиться так бегать - чтобы спокойно разговаривать в процессе бега - тогда мне это казалось невозможным. Так что к бегу меня подтолкнуло любопытство, внутренняя динамика и - красота Кипра: пробежки по берегу моря были одними из лучших моментов в моей жизни.
Рекорды тут совершенно не при чем. Увы, это российский образ мышления: «Зачем тебе, ты же не спортсменка» или «олимпийские рекорды». У себя в жж я много рассуждаю о том, как этот образ жизни отталкивает людей в России от занятий бегом: вместо того, чтобы бегать просто для удовольствия, люди даже не пытаются, исходя из точки зрения о том, что это нецелесообразно, если ты не можешь побить какие-то там рекорды.
В начале 2009го года я переехала в Атланту - и оказалось, что тут все бегают! Везде! И что тут очень удобно бегать. Я стала бегать постоянно, и попробовала бегать по графику подготовки к полумарафону из журнала Fitness. В начале 2010года мне нужно было ехать в Россию для продления визы в США, и мне просто необходима была какая-то цель, ради которой я бы продолжала тренироваться на выбранном уровне. Такой целью стал мой первый полумарафон в Атланте в марте: ради нее я стала выходить на более длинные дистанции еще по заснеженным улицам Москвы, Тамбова, и Калининграда в тот период. Когда мне стали задерживать выдачу визы, я здорово понервничала - я просто не могла пропустить полумарафон! 17го марта 2010го я вылетела из Москвы в Атланту, а 19го марта - пробежала свой первый полумарафон - 13.1 мили =)
После этого мне стало любопытно - а что же дальше? А каково это - пробежать 26.2? Я сменила образ бега, так называемую беговую форму, на минималистский бег (при этом кроссовки используются с отсутствием амортизации, с тонкой подошвой, а каждый шаг при беге ставится скорее на переднюю часть стопы, не на пятку. У меня в жж есть теги и записи об этом - born to run, merrells) . В октябре 2011го я пробежала свой первый марафон в соседнем городе Чатануга.
Эмоции, которые я ощутила во время тренировок для этого марафона и во время прохождения впервые самой дистанции (а затем, в феврале 2012го - во второй раз 26.2) для меня стали самым сильным мотиватором для продолжения бега. Это невозможно было оставить в прошлом и никогда больше к этому не возвращаться. Марафон - это образ жизни.
Я не занимаюсь спортом серьезно. Я бегаю потому, что люблю бег. И использую йогу, плавание - как дополнение и способ расслабления, а велосипед - потому, что это просто весело!
- Сколько времени отнимают тренировки и как ты вписываешь их в свой обычный рабочий график? Ты же не только тренируешься для собственного удовольствия, но и постоянно участвуешь в соревнованиях. Причем с некоторых пор, насколько я знаю, просто бег сменился триатлоном. Расскажи пожалуйста о том, как ты планируешь свое время.
-Хороший вопрос по поводу времени =) На любимые дела всегда время находится, правильно? Только что я вернулась с очередной тренировки и посмотрела на свой тренировочный календарь: еле «вписала» нужное количество времени тренировок в день. В неделю, в зависимости от уровня нагрузки, может быть и по 6, и по 18 часов тренировок. Мой тренировочный график ориентирован на бег - просто потому, что это мое любимое занятие (по сравнению с плаванием, велосипедом, силовыми или йогой). У меня есть личные пожелания по поводу того, сколько и как по минимуму мне нужно бегать, чтобы чувствовать себя хорошо -это цифры, выведенные для меня на основании собственного опыта. Обычно это часов 6-7 бега в неделю. Иногда было по 9. Приблизительно столько же времени тратится на велосипед. Плюс 2-3 часа в неделю - на плавание.
Обычно я тренируюсь по утрам - с переездом на Кипр я из московской «совы» превратилась в жаворонка - жаль было упускать возможности плавания в море на рассвете или пробежек по набережной в лучах восхода. Так что я легко вписываю тренировки в свой график: часа 1,5-2 или 3 утром, так, чтобы в 8-30 -9 утра уже можно было выйти из дома, и полчаса -час вечером, в зависимости от расписания.
После своего второго марафона в феврале 2012го года я поняла, что мне нужно заняться чем-то еще в дополнение к бегу.
Моя подруга nervo4ka тогда уже занималась триатлоном, а я к тому времени уже более-менее научилась плавать кроллем (плавать в целом я умела с детства). Так что я как-то попробовала несколько раз поплавать в бассейне в спорт-центре, затем покрутить педали, затем побегать - и мне понравился эффект =)
В мае 2012го, за 2 недели до своей первой олимпийской дистанции, я купила свой первый велосипед - покупка года! И 3+ часа в режиме «заплыв в штормовом океане + 2 круга по тропическому острову + короткая пробежка под солнцем» мне ужасно понравились! Так, что захотелось повторить еще раз - и я записалась на жаркий июльский триатлон, олимпийскую дистанцию, в Чаттануге. А осенью, в сентябре прошла свой первый полу-айронмен в Outer Banks, штат Северная Каролайна с заплывом в океане. В соревнованиях я участвую только потому, что одной проходить эти дистанции было бы неудобно. А не для соревновательности как таковой, хотя, конечно, когда участвуешь в таком спортивном событии - на адреналине быстрее делаешь все, чем самостоятельно.
У меня есть водобоязнь, но она совершенно непредсказуемая - может возникнуть, а может и нет. Я неуютно чувствую себя в реках, спокойно - в озерах, и обожаю море и океан.
- Я слышала, что у людей, начинающих серьезно заниматься каким-то видом спорта, полностью меняется круг общения. Произошло ли в твоем случае тоже самое? Среди твоих друзей -спортсменов много русскоязычных, или это все же преимущественно американцы?
-У меня так и не появилось больше или меньше друзей в реальности с переходом на более активные тренировки: просто с некоторыми из уже имеющихся друзей улучшились отношения. Плюс я повстречала множество интересных людей в беговом клубе или на велопоездках с вело-группами. И особенно - благодаря общению в жж с людьми, занимающимися и бегом, и йогой, и триатлоном. А в реальности мой круг общения обуславливается скорее работой, а не спортом.
- И последний вопрос. Если бы тебе сейчас представилась возможность вернуться в те времена, когда тебе было 18, что бы ты изменила в своей жизни?
-Стала бы бегать =)))) Я очень жалею, что не начала бегать в жизни раньше. Бег научил меня быть спокойнее по отношению ко всему, что происходит и когда-либо произошло в моей жизни. Как говорит Кристофер МакДуггал, автор книги «Рожденный бегать», которую я прочитала уже после того, как стала постоянно бегать, «Если вы не нашли ответы на свои вопросы за 4 часа бега, вы их не найдете никогда». После 3х и далее 4+ часов бега начинаешь иначе воспринимать , принимать, этот мир. А в 18 лет мне не хватало именно этого внутреннего ощущения «зеркальной поверхности хрустально чистой воды в тишине.» - так я для себя называю это особенное чувство сбалансированности.
P.S. От меня лично: я очень далека от индийской философии, и планами своих тренировок делюсь иногда, конечно, но я бы даже не советовала никому этим планам следовать =)
"Друзья, у меня тут родилась идея одного проекта, в котором может поучаствовать каждый желающий.
Те, кто давно читают мой журнал, наверное знают, что больше всего я люблю писать о людях, которым удалось изменить свою жизнь. Вы наверное помните пост о мужчине, который спустя много лет вернулся к собственной мечте , о женщине -хирурге, начавшей все с нуля в чужой стране , об отце, воспитывавшем в одиночку больного ребенка, о немецком старике, помогавшем русским переселенцам . Да много уже историй набралось.
Я знаю, таких проектов много, но мне кажется, что нет ничего интереснее живых человеческих историй, а их много не бывает......
....Если вы чувствуете, что ваша история интересна и вы хотите поделиться кусочком своей жизни с моими читателями, а возможно и подтолкнуть кого-то к переменам, пишите в комментариях первого уровня. Если вы знаете кого-то, чья история может быть любопытной, не пишите мне, пожалуйста, ник этого человека, а обратитесь к нему, расскажите, и если он захочет, то напишет мне сам.
Мы посмотрим, сколько людей наберется, и если интерес будет присутствовать, то начнем."
И вот что из этого получилось:
Originally posted by am1975 at Перевернуть страницу. История одиннадцатая. Надежда. Кипр-США
Друзья, сегодня в гостях у меня и у проекта "Перевернуть страницу" -Надежда avatarakali.
Надина история интересна не только тем, что в силу своей профессиональной деятельности она неоднократно меняла города и страны проживания, но и тем, что благодаря своим перемещениям по миру открыла для себя новое хобби, в котором весьма преуспела.
Кроме того, Надя ведет блог, пользующийся огромной популярностью, в котором можно найти массу полезной информации по самым различным темам - от фантастически захватывающих рассказов про Индию с экскурсами в индийскую философию, традиции и кухню, до детально прописанных планов тренировок по подготовке к марафону.
Не буду интриговать вас слишком долго. Далее - наше с Надей интервью.
-Надя, у тебя за плечами такое количество переездов, что я , честно говоря, даже немного теряюсь, как уместить все это в одном интервью. Будучи школьницей, ты прожила год в Техасе, где училась в американской школе. Потом переехала из родного Тамбова в Москву. Из Москвы попала на Кипр. С Кипра -снова в Штаты, в Атланту. Скажи мне, ты по натуре пилигрим, тебе не сидится на месте? Откуда такая тяга к переездам?
-От отца - бывшего офицера СА. До Тамбова были переезды с родителями по Забайкалью и Уралу, с ежегодными летними перелетами в Тамбов к бабушкам. Так что постоянный кочевой образ жизни мне не кажется странным , скорее - нормальным, естественным образом жизни.
Пока я жила 4 года на Кипре, то в среднем, на Кипре проводила только пол-года в год, а в остальное время - летала в командировки в разные страны. С переездом в США образ работы изменился - мое присутствие в офисе в Атланте необходимо, как и для мужа, который работает в той же компании. Так что теперь мы с ним путешествуем по США самостоятельно при любой возможности.
-Программистам в каком-то смысле намного легче перемещаться по миру, чем кому бы то ни было. Твоя профессия позволяет работать практически в любой точке мира, вне зависимости от идеального владения языком страны проживания. Что именно ты теряла и что приобретала с каждой последующей сменой места жительства? То есть смена круга общения - это понятно, а что еще?
- Я не совсем программист, на самом деле: моя профессия - на стыке программирования и управления. Официально специальность, по которой я обучалась в университете в Тамбове называлась «Информационные системы в управлении», диплом я писала по реорганизации бизнес-процессов, а работать начала в тестировании билинговых систем. Такая работа подразумевает некоторую привязку к заказчику системы, так что я не совсем «свободный программист», да и не смогла бы быть программистом никогда - мне это никогда не было достаточно интересно, чтобы стать профессионалом в программировании.
Зато всегда было интересно умение видеть информационную систему и «разговаривать» с ней: фактически, я работаю в той области, о которой мечтала с детства, еще когда зачитывалась научной фантастикой.
Так что начало моей работы - это было начало воплощения представлений о том, что я хочу делать в этой жизни. Переезд из Тамбова в Москву после университета - это был только первый шаг, я даже представить тогда не могла, куда меня заведет выбранный путь. Это были первые пробы реальности после обучения, вылет из уютного «гнезда» . Я училась работать по своей специальности, однако, мне постоянно не хватало перспективы роста в своей экспертной области, возможности работать с использованием английского, который для меня - как родной язык, международного подхода к работе, который несколько отличается от российского.
Когда я 8 лет назад собиралась переезжать на Кипр, то планировала приобрести опыт работы в международной компании и вернуться с этим опытом обратно в Москву для последующего развития. Я скучала по московскому бурному ночному образу жизни, по ощущению жизни в большом городе: Лимассол - очень маленький туристический городок.
При этом круг общения не просто сменился - он кардинально стал другим: вокруг появилось столько людей из разных стран, что я почувствовала себя на одной волне с такими же путешественниками и космополитами вокруг. Это с российской точки зрения мой образ жизни может вызывать вопросы в стиле «а где же жить собираетесь, квартиру покупать, оседать когда?». А в западном мире такие перемещения по земному шару или хотя бы в пределах одного континента, в зависимости от работы - просто обычный образ жизни, а не исключение.
4 года назад, с изменениями в политике компании по отношению к нашему офису на Кипре, пришло время для нас с мужем искать еще одно место жительства, где мы оба могли бы работать. Все совпало удачно, и мы нашли офис в Атланте.
С Кипра я уезжала в слезах: разлука с морем казалась невыносимой - где-то там оставалась часть моего сердца. После бурной жизни в Москве, Кипр стал для меня уютной безопасной сказкой, зоной комфорта, которую надо было покидать.
С переездом в Атланту я стала еще больше выращивать свои профессиональные навыки, оттачивая их на стабильном проекте, в отличие от образа работы на Кипре, где я переходила из проекта в проект.
Я научилась водить машину, в целом стала более динамичной: Атланта - не Москва в плане масштаба мегаполиса, но при этом и не маленький Лимассол, в котором концерт джаза в кафе - уже событие городского масштаба, например. В Атланте столько всего постоянно происходит - встречи с людьми со схожими интересами (концепция meet-up), выставки-концерты-театры , здесь множество способов заглянуть в разные культуры - фестивали, магазины с продуктами из разных стран - все это здесь по сравнению с Лимассолом для меня было настоящим переходом на следующий уровень развития своих хобби.
А еще в Атланте оказался безумно головокружительный лесной воздух! После пустынно-морского Кипра климат Джорджии, с ее дождями и джунглями вскружил мне голову! Понимаете, это в России средиземноморское солнце - повод для восхищения. А когда 4 года подряд вокруг вечный «день сурка» с вечным солнцем - любые облака и любая зелень воспринимается как подарок свыше! Так что я перестала скучать по морю и влюбилась в леса Атланты =)
А еще оказалось, что от Атланты можно относительно легко добраться до океана - и после морского периода моей жизни, я влюбилась в океан (см тег ocean у меня в жж)
- Давай теперь поговорим о твоем хобби, точнее даже не о хобби, а о новом образе жизни, который сформировался после твоего последнего переезда. Как ты пришла к занятиям бегом? Что подтолкнуло совершенно обычную девушку, не стремившуюся в своей предыдущей жизни к олимпийским рекордам - поправь меня, если я неправа - серьезно заняться бегом, причем не просто расслабленными пробежками по осеннему парку, а марафоном?
-Если «открутить» назад записи в моем жж по тегу http://avatarakali.livejournal.com/tag/running - в самом начале можно найти запись про то, как я впервые начала бегать. Это было на Кипре: я стала ходить на работу пешком по утрам, а затем, чтобы сократить время перемещения из дома на работу - начала часть пути пробегать. Затем - начала бегать по набережной Лимассола: по ней постоянно кто-то бегает =).
И я насмотрелась на это , мне тоже захотелось научиться так бегать - чтобы спокойно разговаривать в процессе бега - тогда мне это казалось невозможным. Так что к бегу меня подтолкнуло любопытство, внутренняя динамика и - красота Кипра: пробежки по берегу моря были одними из лучших моментов в моей жизни.
Рекорды тут совершенно не при чем. Увы, это российский образ мышления: «Зачем тебе, ты же не спортсменка» или «олимпийские рекорды». У себя в жж я много рассуждаю о том, как этот образ жизни отталкивает людей в России от занятий бегом: вместо того, чтобы бегать просто для удовольствия, люди даже не пытаются, исходя из точки зрения о том, что это нецелесообразно, если ты не можешь побить какие-то там рекорды.
В начале 2009го года я переехала в Атланту - и оказалось, что тут все бегают! Везде! И что тут очень удобно бегать. Я стала бегать постоянно, и попробовала бегать по графику подготовки к полумарафону из журнала Fitness. В начале 2010года мне нужно было ехать в Россию для продления визы в США, и мне просто необходима была какая-то цель, ради которой я бы продолжала тренироваться на выбранном уровне. Такой целью стал мой первый полумарафон в Атланте в марте: ради нее я стала выходить на более длинные дистанции еще по заснеженным улицам Москвы, Тамбова, и Калининграда в тот период. Когда мне стали задерживать выдачу визы, я здорово понервничала - я просто не могла пропустить полумарафон! 17го марта 2010го я вылетела из Москвы в Атланту, а 19го марта - пробежала свой первый полумарафон - 13.1 мили =)
После этого мне стало любопытно - а что же дальше? А каково это - пробежать 26.2? Я сменила образ бега, так называемую беговую форму, на минималистский бег (при этом кроссовки используются с отсутствием амортизации, с тонкой подошвой, а каждый шаг при беге ставится скорее на переднюю часть стопы, не на пятку. У меня в жж есть теги и записи об этом - born to run, merrells) . В октябре 2011го я пробежала свой первый марафон в соседнем городе Чатануга.
Эмоции, которые я ощутила во время тренировок для этого марафона и во время прохождения впервые самой дистанции (а затем, в феврале 2012го - во второй раз 26.2) для меня стали самым сильным мотиватором для продолжения бега. Это невозможно было оставить в прошлом и никогда больше к этому не возвращаться. Марафон - это образ жизни.
Я не занимаюсь спортом серьезно. Я бегаю потому, что люблю бег. И использую йогу, плавание - как дополнение и способ расслабления, а велосипед - потому, что это просто весело!
- Сколько времени отнимают тренировки и как ты вписываешь их в свой обычный рабочий график? Ты же не только тренируешься для собственного удовольствия, но и постоянно участвуешь в соревнованиях. Причем с некоторых пор, насколько я знаю, просто бег сменился триатлоном. Расскажи пожалуйста о том, как ты планируешь свое время.
-Хороший вопрос по поводу времени =) На любимые дела всегда время находится, правильно? Только что я вернулась с очередной тренировки и посмотрела на свой тренировочный календарь: еле «вписала» нужное количество времени тренировок в день. В неделю, в зависимости от уровня нагрузки, может быть и по 6, и по 18 часов тренировок. Мой тренировочный график ориентирован на бег - просто потому, что это мое любимое занятие (по сравнению с плаванием, велосипедом, силовыми или йогой). У меня есть личные пожелания по поводу того, сколько и как по минимуму мне нужно бегать, чтобы чувствовать себя хорошо -это цифры, выведенные для меня на основании собственного опыта. Обычно это часов 6-7 бега в неделю. Иногда было по 9. Приблизительно столько же времени тратится на велосипед. Плюс 2-3 часа в неделю - на плавание.
Обычно я тренируюсь по утрам - с переездом на Кипр я из московской «совы» превратилась в жаворонка - жаль было упускать возможности плавания в море на рассвете или пробежек по набережной в лучах восхода. Так что я легко вписываю тренировки в свой график: часа 1,5-2 или 3 утром, так, чтобы в 8-30 -9 утра уже можно было выйти из дома, и полчаса -час вечером, в зависимости от расписания.
После своего второго марафона в феврале 2012го года я поняла, что мне нужно заняться чем-то еще в дополнение к бегу.
Моя подруга nervo4ka тогда уже занималась триатлоном, а я к тому времени уже более-менее научилась плавать кроллем (плавать в целом я умела с детства). Так что я как-то попробовала несколько раз поплавать в бассейне в спорт-центре, затем покрутить педали, затем побегать - и мне понравился эффект =)
В мае 2012го, за 2 недели до своей первой олимпийской дистанции, я купила свой первый велосипед - покупка года! И 3+ часа в режиме «заплыв в штормовом океане + 2 круга по тропическому острову + короткая пробежка под солнцем» мне ужасно понравились! Так, что захотелось повторить еще раз - и я записалась на жаркий июльский триатлон, олимпийскую дистанцию, в Чаттануге. А осенью, в сентябре прошла свой первый полу-айронмен в Outer Banks, штат Северная Каролайна с заплывом в океане. В соревнованиях я участвую только потому, что одной проходить эти дистанции было бы неудобно. А не для соревновательности как таковой, хотя, конечно, когда участвуешь в таком спортивном событии - на адреналине быстрее делаешь все, чем самостоятельно.
У меня есть водобоязнь, но она совершенно непредсказуемая - может возникнуть, а может и нет. Я неуютно чувствую себя в реках, спокойно - в озерах, и обожаю море и океан.
- Я слышала, что у людей, начинающих серьезно заниматься каким-то видом спорта, полностью меняется круг общения. Произошло ли в твоем случае тоже самое? Среди твоих друзей -спортсменов много русскоязычных, или это все же преимущественно американцы?
-У меня так и не появилось больше или меньше друзей в реальности с переходом на более активные тренировки: просто с некоторыми из уже имеющихся друзей улучшились отношения. Плюс я повстречала множество интересных людей в беговом клубе или на велопоездках с вело-группами. И особенно - благодаря общению в жж с людьми, занимающимися и бегом, и йогой, и триатлоном. А в реальности мой круг общения обуславливается скорее работой, а не спортом.
- И последний вопрос. Если бы тебе сейчас представилась возможность вернуться в те времена, когда тебе было 18, что бы ты изменила в своей жизни?
-Стала бы бегать =)))) Я очень жалею, что не начала бегать в жизни раньше. Бег научил меня быть спокойнее по отношению ко всему, что происходит и когда-либо произошло в моей жизни. Как говорит Кристофер МакДуггал, автор книги «Рожденный бегать», которую я прочитала уже после того, как стала постоянно бегать, «Если вы не нашли ответы на свои вопросы за 4 часа бега, вы их не найдете никогда». После 3х и далее 4+ часов бега начинаешь иначе воспринимать , принимать, этот мир. А в 18 лет мне не хватало именно этого внутреннего ощущения «зеркальной поверхности хрустально чистой воды в тишине.» - так я для себя называю это особенное чувство сбалансированности.
P.S. От меня лично: я очень далека от индийской философии, и планами своих тренировок делюсь иногда, конечно, но я бы даже не советовала никому этим планам следовать =)