Опыт проживания экстатического транса
Решила поделиться своим последним опытом проживания экстатического транса.
Напомню, что экстатический транс - это один из способов проживания пиковых (экзистенциальных) переживаний, во время которых происходит глубинная внутренняя трансформация личности. Теоретические аспекты позитивной экзистенциальной психотерапии представлены в статьях:
Slabinsky V., Voishcheva N., Shart A. Positive Dynamic Psychotherapy: existential aspects// Applied Psychology and Psychotherapy, 2015
Ссылка на статью http://applied.world-psychotherapy.com/article.php?post=471
Слабинский В.Ю., Воищева Н.М. О роли ритуальных экстатически трансов в позитивной экзистенциальной психотерапии// Актуальные проблемы практической психологии/ Материалы Всероссийской научно-практической конференции с международным участием. - Тверь: ТФ МГЭИ, 2014.- с. 81-85
На X Международном семинаре по методу Позитивной Динамической Психотерапии "Психотерапия Белых ночей 2015" Александра Евгеньевна Шарт проводила мастер-класс по Позитивной эксзистенциальной психотерапии, в рамках которого осуществлялась работа с экстатическими трансовыми переживаниями. В качестве трансовой была выбрана поза с руками на талии и открытым ртом. Нужно отметить, что каждый участник получает свой уникальный опыт трансовых переживаний и на уровне телесных ощущений, и в качестве визуального ряда, и в виде инсайтов. Мои ощущения и образы, как всегда, были яркими и эмоционально насыщенными.
Во время транса возникло острое чувство, что эта поза чужда мне. Не то, что руки в боки, это нормально, как знак возникающего недовольства и аккумуляции энергии к действию. Дисонанс вызвало то, что рот открыт. Открытый рот в моих переживаниях стал символом того, что на мужчин нужно орать, чтобы добиться нужного результата. Для меня это нехарактерно. Необходимость повышать голос на мужчину, это признак несовершенства, дисгармонии в отношениях. Пока рот был закрыт, не было негативных чувств, совершалась магия внутренней трансформации. Когда пришлось стоять с открытым ртом, возникло ощущение низменности происходящего, обесценивания отношений, оскорбительности в отношениях, отсутствия уважения. На телесном уровне появилась свинцовая тяжесть на плечах. Ощущение, невыносимого одиночества, несмотря на то, что в жизни рядом со мной много мужчин (в семье, на работе, среди друзей). Возникла мысль, что всё приходится делать самой и, как следствие - резкая обида и чувство горечи. Далее появился визуальный ряд: Женщина сидит на берегу озера. Ночь, светит луна. Женщина бесконечно одинока. Она заходит в воду. И медленно погружаясь в воду, тонет и умирает. На поверхности вырастает цветок бело-розового лотоса. Он отчетливо выделяется на поверхности черной воды в свете луны. Лотос превращается в розовый клевер. Следующая картина: ясный солнечный день, поляна, длинноволосая женщина с венком на голове, вокруг нее играют дети, рядом ее муж. Женщина улыбается. Ей радостно на душе и спокойно. Она надевает на голову мужа другой венок. Слова здесь излишни. Они счастливы вместе.
С момента этого транса прошел месяц, но я достаточно часто возвращаюсь в мыслях, к тем образам, которые у меня тогда проявились. Символическая смерть как стадия внутренней трансформации требует времени на психическую переработку, и в этот период очень важно ощущать поддержку извне. Переживания, возникающие во время транса, глубо личные. Поэтому во время шеринга, если вы, как ведущий, его проводите, необходимо обеспечивать максимально доверительную и мягкую атмосферу, где каждый участник может поделиться тем, что он пережил, без опасения быть раскритикованным.
Экстатические трансы - очень сильный инструмент работы с внутренним миром человека. Что важно, он не требует использования каких-либо дополнительных веществ для достижения измененного состояния сознания. При всем при этом, часто использовать подобные техники нельзя, потому что вскрытые пласты бессознательно должны быть акцептированы на сознательном уровне. А на это нужно время.
Ниже видео доклада Шарт Александры Евгеньевны "Позитивная экзистенциальная психотерапия" на секции "Позитивная Динамическая Психотерапия" на Пятом Санкт-Петербургском конгрессе психотерапевтов 21 марта 2015 года
Click to view