Вторая половина рецептов "простой" жизни
Вчера я торопилась, чтобы побольше успеть, и вышло слишком сжато. Сегодня постараюсь исправиться. А, да, и еще тег новый завела - "пересказы", а то что-то этих пересказов становится многовато. Только не напоминайте мне про сканеров и дайверов, потому что я про них и так помню, честно.
Да, и еще: я пометила знаком (+) те пункты плана, к которым прилагаются отдельные статьи (и сейчас сделаю то же самое с первой частью списка). Не уверена, что я их осилю (сканеры и дайверы укоризненно вздыхают в сторонке), но, возможно, какие-то все же быстренько перескажу в двух словах. Если кому-то из вас будет особо интересен какой-то из помеченных пунктов, можете написать об этом в комментариях -- так мне будет легче выбирать статьи.
37. Придумайте простое меню на неделю. Если вы каждый вечер хватаетесь за голову и переживаете стресс за стрессом, раздумывая над страшным вопросом "что приготовить завтра", значит, надо быть проще. Составьте меню на неделю, закупите все продукты и действуйте строго по плану. Еще и рецепты можно взять самые простые и быстрые.
38. Питайтесь здоровой пищей. С первого взгляда кажется, что к идее "просто" жизни это никаким боком не относится, но вы зайдите с другой стороны: если лопать жирное, соленое, жареное и прочее безобразие, жизнь усложнится неимоверно: врачи, больницы, аптеки, операции... Быть здоровым значительно проще, поверьте. Тем более что вы и сами это знаете. :) (+)
39. Спорт - залог здоровья! А хорошее здоровье, как мы выяснили, значительно упрощает жизнь. В конце концов, какая-нибудь несчастная зарядка по утрам не так уж сильно осложняет ситуацию. (+)
40. Сначала выбрасывайте, потом наводите порядок. Многие люди делают ошибку, пытаясь организовать, допустим, систему хранения бумаг, не выбросив предварительно ненужные бумаги. Тем самым они здорово осложняют себе жизнь.
41. Пусть у каждой вещи будет свое место. Только сначала выбросьте ненужные вещи, а то никаких мест не хватит. (У нас вот место градусника на книжной полке. А муж ругается. И чего ругается -- я же зато всегда знаю, где градусник!:) ) (+)
42. Внутренняя простота... ну не знаю, какой тут глагол поставить. Добейтесь? Отыщите в себе? В общем, делайте что хотите, но учтите, что внутренняя простота - эта такая важная штука, которая помогает не утонуть в океане эмоций, реакций и вообще в бурной жизни. Достичь этой простоты можно за счет регулярного, пусть и недлительного пребывания в одиночестве, на природе, в церкви и т.д.
43. Научитесь сбрасывать стресс. Стрессы будут всегда, даже если вы упростили свою жизнь по максимуму, поэтому придется научиться сбрасывать... м-м... нервную энергию после того, как вас стрессанет в очередной раз. (+)
44. Попробуйте обходиться без личного автомобиля. Ходите пешком, ездите на велосипеде, пользуйтесь общественным транспортом. Сэкономите и время (не только за счет пробок, но и за счет техобслуживания, ремонта, заправок и т.д.) и деньги. (Честно говоря, в последнее время я разуверилась даже в том, что машина нужна семье с тремя детьми. Раньше я была в этом уверена, сейчас - сомневаюсь и временно откладываю идею автокурсов.)
45. Найдите подходящий вам способ самовыражения - хоть сонеты пишите, хоть на роликах катайтесь. Это делает жизнь насыщеннее. Где взять время? - а вы уже отказались от неприоритетных дел?
46. Упростите свои цели. Не хватайтесь за дюжину целей сразу, оставьте одну, зато проработайте ее с чувством. Во-первых, это поубавит стресса, во-вторых, вы сможете сделать дело лучше, а в-третьих, у вас будет больше шансов на успех.
47. Однозадачность! Не уподобляйтесь компьютеру, который одновременно читает, считает, поет песни и показывает вам кино - ему что, он железный. А человеку постоянная многозадачность грозит стрессом и снижает продуктивность работы. (+)
48. Упростите систему хранения бумаг. Э-э... мы что, пошли по второму кругу? (+)
49. Усвойте невозмутимый подход к жизни. Если вы впадаете в ярость или в депрессию от любой мелочи, простая жизнь вам не светит. Научитесь спокойствию. (+)
50. Исключите из своей жизни рекламу. Ну, по крайней мере, потесните ее. Просто удивительно, как уменьшается количество "пустых" желаний у человека, который не смотрит рекламы!
51. Живите сознательно. Делайте каждое дело с полной самоотдачей, неторопливо, сосредоточенно. (+)
52. Составляйте на каждый день список Самых Важных Дел. Но не больше чем на три пункта, иначе и в неделю не справитесь! Причем в списке должны быть дела, сделав которые, вы почувствуете: да, сегодня я кое-что совершил в этом мире. То есть пункт "в очередной раз помыть посуду" не прокатит. :) (+)
53. Создайте утренние и вечерние рутины -- дела, которые вы будете неизменно делать сразу после подъема и непосредственно перед тем, как лечь в постель. (+)
54. Если вы пишете или хотите писать, создайте специальный утренний ритуал. (+)
55. Научитесь ничего не делать. Ничегонеделание может быть настоящим искусством! (+)(Интересно, будут ли потомки великих ничегонеделателей вспоминать их с тем же благоговением, как, например, Леонардо да Винчи? :) )
56. Прочтите Торо, "Уолден, или Жизнь в лесу". Это простота жизни в сгущенно-концентрированном виде.
57. Гонитесь за качеством, а не за количеством. Пусть в вашей жизни будет меньше вещей, меньше людей, меньше идей - но это будут те вещи, люди и идеи, которые действительно важны для вас и которые останутся с вами надолго.
58. Прочтите книгу "Simplify Your Life" by Elaine St. James.
59. Наполните день простыми удовольствиями. Составьте список простых вещей, которые доставляют вам удовольствие, и подсластите ими свой день. (+)
60. (Товарищи, я не компьютерщик -- что такое RSS-канал? Что бы это ни было, вам совершенно необходимо сократить их количество!)(+)
61. Подпишитесь на рассылку по расхламлению. (Или отправляйтесь в flylady_ru)
62. Наведите минимализм уж заодно и во дворе. (Или на балконе :)) (+ про двор)
63. Носите с собой поменьше вещей. Не набивайте карманы. (+)
64. Упростите свою жизнь в Интернете. (+)
65. Постарайтесь сделать так, чтобы вы не работали, а деньги все равно к вам поступали. Это не слишком просто, но и не слишком сложно. (+) (Этот плюсик будет самым популярным, да? :) )
66. Упростите ведение бюджета. Многие не ведут записи доходов-расходов, потому что это слишком сложно. А вы сделайте такие записи, чтобы пользоваться ими было проще простого. (+)
67. Упростите финансовую сторону жизни. (+)
68. Пусть ваши чемоданы будут легкими! Не таскайте за собой кожаные гири с ручкой - они осложнят любую поездку, даже если их будет таскать наемный кули. (+)
69. Освойте типа-дзенскую систему "как сделать все максимально просто". (+)
70. Оставляйте между запланированными событиями пустое время. Не назначайте встречи-врачей-магазины впритык. Оставьте время, чтобы иметь возможность расслабиться и неспешно переключиться с одного дела на другое.
71. Живите ближе к работе. Или работайте ближе к дому. В любом случае, это проще, особенно если вы уже избавились от личной машины.
72, Всегда спрашивайте себя: это упростит мне жизнь? И если ответом будет "нет" -- подумайте еще немного!
Да, и еще: я пометила знаком (+) те пункты плана, к которым прилагаются отдельные статьи (и сейчас сделаю то же самое с первой частью списка). Не уверена, что я их осилю (сканеры и дайверы укоризненно вздыхают в сторонке), но, возможно, какие-то все же быстренько перескажу в двух словах. Если кому-то из вас будет особо интересен какой-то из помеченных пунктов, можете написать об этом в комментариях -- так мне будет легче выбирать статьи.
37. Придумайте простое меню на неделю. Если вы каждый вечер хватаетесь за голову и переживаете стресс за стрессом, раздумывая над страшным вопросом "что приготовить завтра", значит, надо быть проще. Составьте меню на неделю, закупите все продукты и действуйте строго по плану. Еще и рецепты можно взять самые простые и быстрые.
38. Питайтесь здоровой пищей. С первого взгляда кажется, что к идее "просто" жизни это никаким боком не относится, но вы зайдите с другой стороны: если лопать жирное, соленое, жареное и прочее безобразие, жизнь усложнится неимоверно: врачи, больницы, аптеки, операции... Быть здоровым значительно проще, поверьте. Тем более что вы и сами это знаете. :) (+)
39. Спорт - залог здоровья! А хорошее здоровье, как мы выяснили, значительно упрощает жизнь. В конце концов, какая-нибудь несчастная зарядка по утрам не так уж сильно осложняет ситуацию. (+)
40. Сначала выбрасывайте, потом наводите порядок. Многие люди делают ошибку, пытаясь организовать, допустим, систему хранения бумаг, не выбросив предварительно ненужные бумаги. Тем самым они здорово осложняют себе жизнь.
41. Пусть у каждой вещи будет свое место. Только сначала выбросьте ненужные вещи, а то никаких мест не хватит. (У нас вот место градусника на книжной полке. А муж ругается. И чего ругается -- я же зато всегда знаю, где градусник!:) ) (+)
42. Внутренняя простота... ну не знаю, какой тут глагол поставить. Добейтесь? Отыщите в себе? В общем, делайте что хотите, но учтите, что внутренняя простота - эта такая важная штука, которая помогает не утонуть в океане эмоций, реакций и вообще в бурной жизни. Достичь этой простоты можно за счет регулярного, пусть и недлительного пребывания в одиночестве, на природе, в церкви и т.д.
43. Научитесь сбрасывать стресс. Стрессы будут всегда, даже если вы упростили свою жизнь по максимуму, поэтому придется научиться сбрасывать... м-м... нервную энергию после того, как вас стрессанет в очередной раз. (+)
44. Попробуйте обходиться без личного автомобиля. Ходите пешком, ездите на велосипеде, пользуйтесь общественным транспортом. Сэкономите и время (не только за счет пробок, но и за счет техобслуживания, ремонта, заправок и т.д.) и деньги. (Честно говоря, в последнее время я разуверилась даже в том, что машина нужна семье с тремя детьми. Раньше я была в этом уверена, сейчас - сомневаюсь и временно откладываю идею автокурсов.)
45. Найдите подходящий вам способ самовыражения - хоть сонеты пишите, хоть на роликах катайтесь. Это делает жизнь насыщеннее. Где взять время? - а вы уже отказались от неприоритетных дел?
46. Упростите свои цели. Не хватайтесь за дюжину целей сразу, оставьте одну, зато проработайте ее с чувством. Во-первых, это поубавит стресса, во-вторых, вы сможете сделать дело лучше, а в-третьих, у вас будет больше шансов на успех.
47. Однозадачность! Не уподобляйтесь компьютеру, который одновременно читает, считает, поет песни и показывает вам кино - ему что, он железный. А человеку постоянная многозадачность грозит стрессом и снижает продуктивность работы. (+)
48. Упростите систему хранения бумаг. Э-э... мы что, пошли по второму кругу? (+)
49. Усвойте невозмутимый подход к жизни. Если вы впадаете в ярость или в депрессию от любой мелочи, простая жизнь вам не светит. Научитесь спокойствию. (+)
50. Исключите из своей жизни рекламу. Ну, по крайней мере, потесните ее. Просто удивительно, как уменьшается количество "пустых" желаний у человека, который не смотрит рекламы!
51. Живите сознательно. Делайте каждое дело с полной самоотдачей, неторопливо, сосредоточенно. (+)
52. Составляйте на каждый день список Самых Важных Дел. Но не больше чем на три пункта, иначе и в неделю не справитесь! Причем в списке должны быть дела, сделав которые, вы почувствуете: да, сегодня я кое-что совершил в этом мире. То есть пункт "в очередной раз помыть посуду" не прокатит. :) (+)
53. Создайте утренние и вечерние рутины -- дела, которые вы будете неизменно делать сразу после подъема и непосредственно перед тем, как лечь в постель. (+)
54. Если вы пишете или хотите писать, создайте специальный утренний ритуал. (+)
55. Научитесь ничего не делать. Ничегонеделание может быть настоящим искусством! (+)(Интересно, будут ли потомки великих ничегонеделателей вспоминать их с тем же благоговением, как, например, Леонардо да Винчи? :) )
56. Прочтите Торо, "Уолден, или Жизнь в лесу". Это простота жизни в сгущенно-концентрированном виде.
57. Гонитесь за качеством, а не за количеством. Пусть в вашей жизни будет меньше вещей, меньше людей, меньше идей - но это будут те вещи, люди и идеи, которые действительно важны для вас и которые останутся с вами надолго.
58. Прочтите книгу "Simplify Your Life" by Elaine St. James.
59. Наполните день простыми удовольствиями. Составьте список простых вещей, которые доставляют вам удовольствие, и подсластите ими свой день. (+)
60. (Товарищи, я не компьютерщик -- что такое RSS-канал? Что бы это ни было, вам совершенно необходимо сократить их количество!)(+)
61. Подпишитесь на рассылку по расхламлению. (Или отправляйтесь в flylady_ru)
62. Наведите минимализм уж заодно и во дворе. (Или на балконе :)) (+ про двор)
63. Носите с собой поменьше вещей. Не набивайте карманы. (+)
64. Упростите свою жизнь в Интернете. (+)
65. Постарайтесь сделать так, чтобы вы не работали, а деньги все равно к вам поступали. Это не слишком просто, но и не слишком сложно. (+) (Этот плюсик будет самым популярным, да? :) )
66. Упростите ведение бюджета. Многие не ведут записи доходов-расходов, потому что это слишком сложно. А вы сделайте такие записи, чтобы пользоваться ими было проще простого. (+)
67. Упростите финансовую сторону жизни. (+)
68. Пусть ваши чемоданы будут легкими! Не таскайте за собой кожаные гири с ручкой - они осложнят любую поездку, даже если их будет таскать наемный кули. (+)
69. Освойте типа-дзенскую систему "как сделать все максимально просто". (+)
70. Оставляйте между запланированными событиями пустое время. Не назначайте встречи-врачей-магазины впритык. Оставьте время, чтобы иметь возможность расслабиться и неспешно переключиться с одного дела на другое.
71. Живите ближе к работе. Или работайте ближе к дому. В любом случае, это проще, особенно если вы уже избавились от личной машины.
72, Всегда спрашивайте себя: это упростит мне жизнь? И если ответом будет "нет" -- подумайте еще немного!