Я так счастлива!
Во вторник я была такая уставшая, что в первый раз за 4 недели не сделала ничего из упражнений. После работы я пошла ужинать с подругой в Paris Club, где у нашей соседки по столу загорелись волосы от свечи. Мы были в таком шоке, а какой шум поднялся! А потом мы 2 часа с мальчиком решали проблемы. В 11.30 я вырубилась, и вчера проснулась с беспокойством, а вдруг мне сегодня на физиотерапии тренер скажет, что мол, возвращайся на костыли, я не довольна твоими результатами, и т.п. Ходить было немного тяжело. Было ощущение застоя в суставе.
Физиотерапию я начала с стационарного велосипеда, и обычно за 20 минут я успевала «проехать» всего 4 мили. Тут сижу, кручу педали, и вдруг на 10-й минуте заметила, что у меня уже 4 мили, и я спокойно в том же темпе осилила еще 4 миль. 24 мили/час - очень неплохой результат для 4 недели пост-операции! :)
Я выполняла и другие упражнения с особым усилием, тренер сказала, что очень довольна моими результатами.
А еще она сказала, что очень рада, что я ее последний пациент в рабочий день - я очень позитивный человек, все время улыбаюсь, и со мной приятно работать. Так приятно было)))
Мы начали растягивать ногу как в асане «бабочки» - это движение мне запрещено было все эти 4 недели, и так приятно снова развивать подвижность ноги.
И самое мое большое счастье - я сегодня почти не хромаю, и не испытываю никакой боли при ходьбе. А до операции я начинала идти на работу - и мое бедро всегда начинало ныть. Пока шла до автобусной остановки - я заплакала от счастья. У меня не болит ничего. Конечно, ничего из обычного спорта пока не могу, но какой прогресс.
Информация для спортсменов, или для тех, у кого есть боль в суставе: вот мой настоящий диагноз - Импинджемент-синдром тазобедренного сустава (синдром бедренно-вертлужного соударения). У меня не было самого разрыва вертлужной губы, слава Богу, мне просто сбрили кость :) поэтому и восстановление будет более надежным - нет опасности «повторного разрыва» тканей.
А какое Вы испытали сегодня радость? Напишите о любой мелочи, которая Вас сегодня обрадовала.
Физиотерапию я начала с стационарного велосипеда, и обычно за 20 минут я успевала «проехать» всего 4 мили. Тут сижу, кручу педали, и вдруг на 10-й минуте заметила, что у меня уже 4 мили, и я спокойно в том же темпе осилила еще 4 миль. 24 мили/час - очень неплохой результат для 4 недели пост-операции! :)
Я выполняла и другие упражнения с особым усилием, тренер сказала, что очень довольна моими результатами.
А еще она сказала, что очень рада, что я ее последний пациент в рабочий день - я очень позитивный человек, все время улыбаюсь, и со мной приятно работать. Так приятно было)))
Мы начали растягивать ногу как в асане «бабочки» - это движение мне запрещено было все эти 4 недели, и так приятно снова развивать подвижность ноги.
И самое мое большое счастье - я сегодня почти не хромаю, и не испытываю никакой боли при ходьбе. А до операции я начинала идти на работу - и мое бедро всегда начинало ныть. Пока шла до автобусной остановки - я заплакала от счастья. У меня не болит ничего. Конечно, ничего из обычного спорта пока не могу, но какой прогресс.
Информация для спортсменов, или для тех, у кого есть боль в суставе: вот мой настоящий диагноз - Импинджемент-синдром тазобедренного сустава (синдром бедренно-вертлужного соударения). У меня не было самого разрыва вертлужной губы, слава Богу, мне просто сбрили кость :) поэтому и восстановление будет более надежным - нет опасности «повторного разрыва» тканей.
А какое Вы испытали сегодня радость? Напишите о любой мелочи, которая Вас сегодня обрадовала.